Chapter 01 你吃的苦，终将照亮你未来的路 29
哪有什么顺风顺水，还不是和命运死磕 29
别让血凉下来，别言说放弃 37
还好，迷茫中我没有放弃 47
坚持不下去的时候，就换一种姿态让梦融入你的生命 55
还未拼尽全力，就别说自己不可以 63
Chapter 02 生活，从来不会亏欠每一个努力的人 73
只有努力，命运才会眷顾你 73
对那段窘迫至极的日子说声谢谢 83
每一个少年的心里，都应住着一头狮子 89
你要相信，没有到不了的明天 99
人生没有白走的路，每一步都算数 109
走过的岁月，都是我最好的时光 117
Chapter 03 全力奔跑，你才能和生命中最美的际遇相逢 127
还记得年少时的那些歌吗 127
致敬那个心中有梦，不甘平凡的你 135
在北京，一个人住的十一年 145
我在凌晨两点的北京街头穿行 153
没有早一刻，没有晚一刻，我遇到了最美的爱情 159
和过去的自己和解，好好爱当下的自己 171
真正的恩慈，是温暖而不是施舍 177
Chapter 04 如果，你生来没有羽翼 189
在追梦的路上，我们都一样 189
故乡，永远是我前行的力量源泉 199
姐姐，我的内心是你最好的天堂 205
你所不能逃避的离别，就勇敢面对吧 211
青春，就得让明天的你感谢今天的自己 219
即使爱得深沉，也别让自己活到卑微里 229
我一直告诉自己，“笨鸟先飞”的道理 239
后记 248