第一章 于都：红军长征的集结地 瑞金：人民共和国的摇篮 1
第二章 兴安：红军突破湘江的地方 13
第三章 通道与黎平：歌·鼓楼·风雨桥·侗族服饰 24
第四章 思南：乌江博物馆 镇远：滇楚锁钥 33
第五章 遵义：而今迈步从头越 42
第六章 赤水：没有败笔的风景区 54
第七章 贵阳：山国之都 65
第八章 威信：鸡鸣三省 古蔺：四渡赤水 78
第九章 张家界：超级石雕博物馆 凤凰古城：中国最美丽的小城 88
第十章 大理：风·花·雪·月 丽江：美得像一个梦 98
第十一章 香格里拉：秘境与天堂 109
第十二章 西昌：一步越千年的凉山 会理：川滇锁钥 116
第十三章 康定：半藏半汉的康巴风情 泸定：大渡桥横铁索寒 124
第十四章 理塘：国际赛马节 稻城：最后的香格里拉 137
第十五章 甘孜：洁白美丽的地方 150
第十六章 丹巴：美人谷的遐想 小金：不仅有四姑娘山 160
第十七章 苍溪：云山苍苍，江水泱泱 167
第十八章 松潘：红军长征纪念碑总碑园 九寨沟：九寨归来不看水 176
第十九章 马尔康：卓克基土司宫 黑水：“芦花会议” 187
第二十章 若尔盖：中国最美的湿地 195
第二十一章 宕昌：陇上小九寨·哈达铺·腊子口 204
第二十二章 会宁：红军三大主力会师地 固原：六盘山上，红旗漫卷 212
第二十三章 吴旗：“切尾巴”的战斗 延安：黄土黄天飞白云 221
尾声 长征，LET’S GO！ 234
参考文献 235
后记 以长征精神成就中国梦 238