第一章 职业发展：看清趋势，顺势而为 2
如何在不同领域成为厉害的人？ 2
她10年前是我的秘书 7
工作中的学习能力决定了你的人生高度 14
有哪一份工作，没有100次想辞职的冲动？ 22
“我拿了13个月的裁员赔偿金，却发现自己一无所有” 27
没事别瞎跳槽，这3句话让你少走弯路 34
你还在单纯地相信是金子迟早都会发光吗？别傻了 41
和领导相处这8个雷区，你踩中了哪个 46
遇到糟糕的上司，你该怎么办？ 53
“事业和家庭能够完美平衡吗？”“不能” 60
从菜鸟到高管，改变我命运的十句话 67
我升职了，却想辞职 76
第二章 个人成长：找到正确精进的通道 84
“未来10年，50％的人将失业。” 84
别再刷屏了！请停止这种无效的努力 94
一个人真正变老的3个标志 102
如果时间可以倒流，这3件事我绝对不会做 110
当你迷茫时，你应该做什么？ 115
不自信，从假装自信开始 120
这两点，拉开你和别人之间的差距 127
抓住迭代的机会，这个世界与你有关 132
你应该如何正确面对焦虑 139
智慧的女性到底是什么样的？她告诉你答案 146
第三章 情商修炼：高情商的人生到底有多赚 156
听着！你要这样汇报工作，才能脱颖而出 156
做一场高效演讲，你必须要学会的方法 162
如何改掉说话啰唆的毛病 168
为什么爱抱怨的人，运气总是不太好 175
你能不能先听我把话说完？ 181
控制不了情绪，你将一事无成 187
为什么大部分成功的人，看上去都很温和 192
成熟的人，都懂得微笑说不 200
高情商的人，从不畏惧任何对话 207
第四章 自我管理：如何利用时间，决定了你的人生质量 216
如何对付拖延症 216
这个方法彻底终结你的“懒癌症” 222
忙不会累，“丧”才是真的累 228
读不进书？试试这3个妙招 232
管理不好形象，还谈什么管理人生 236
你还在用自律苦苦坚持吗？ 241
为什么靠自律来改变的尝试，多数都失败了？ 247
不要再说你没有时间了！ 253
附录 259