第一章 有魅力的成年人 2
环境育人 2
伟人传记 4
有魅力的成年人 7
有魅力的成年人的条件——礼仪 9
有魅力的成年人的条件——经济实力 12
有魅力的成年人的条件——家庭 15
有魅力的成年人的条件——夫妻和谐 18
有魅力的成年人的条件——教养 20
有魅力的成年人的条件——责任心 23
第二章 知之，行之 26
古典《大学》中的教诲——先知后行 26
德与得① 28
德与得② 30
历练感性 32
主人公① 35
主人公② 38
和蔼可亲 40
上司要有好心情 42
对自己的承诺 45
情商 47
人生节点上重要的事 50
忠言逆耳 52
辛苦并不痛苦，痛苦的是没有梦想 55
抱怨会毁掉自己 58
奉献精神 61
比起什么正确，更应考虑什么重要 64
事实与实感 66
年长者来教导 68
亲密关系 70
孝敬父母 72
树家风 74
不因陈旧而羞愧 77
珍贵的东西都很简单 79
婆媳之间（上司和部下） 82
首先要成为钻石的原石 84
高雅人的内涵 87
率直的心 89
第三章 会学之人 94
在模仿中学习 94
习惯造就自己 96
学习态度 98
我开动了 100
敬爱之念 103
恩情 105
好上司和坏上司 107
思考力 109
共鸣 111
宽容之心 114
误会终会化解，谎言终将败露 118
端正想法 120
吸引机缘 123
战胜不合理的力量 125
第四章 人皆我师 130
奈良药师寺 大谷彻奘先生 130
星野仙一先生 132
北岛三郎先生 135
已故远藤实老师 137
结语 139