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引言 1
一 衣食住行之乐趣 3
二 关注健康 20
三 读书与交友 30
四 性与情的追求 42
五 美的发现与追求 59
六 权力的诱惑 70
七 名利的诱惑 82
八 追求成就 91
九 感悟生活中的艺术 113
十 理解宗教、哲学与科学 127
十一 参与慈善和公益 150
结语 170