第一辑 漫道雄关 9
十堰，一座因“东风”而生的城市 9
碧血丹心照江河——湖北省十堰市服务南水北调工程纪实 15
城市眼睛，城市灵魂——城市雕塑艺术提升十堰气质和文化魅力 22
人商，让你魅力绽放——十堰人民商场30年发展历程回顾 34
采取五项举措 深化政风行风建设——来自市工商行政管理局的报道 41
心在高处 梦在远方——十堰市水政监察支队工作纪实 48
漫道雄关 而立三十——写在十堰市茅箭区成立30周年之际 55
沧桑宏博，魅力十堰任你游——漫说十堰历史文化游 60
慈善，引领崇高的力量 69
第二辑 贾服儒行 81
毕生不渝人商梦——访武商集团十堰人民商场总经理贾国启 81
聚木于东 普林成林——记普林工业园有限公司董事长陈桂祥 89
贾服儒行王俊杰 97
“泰山·绿谷”何以敢第一个吃螃蟹——访“泰山·绿谷”董事长许章金 102
华阳缘何花开不败 106
第三辑 诗意栖居 123
越老越值钱：收藏垫高生活品位 123
杨光举：勤学善思的民间文物收藏爱好者 133
琼楼玉宇 那爿老屋仍魅力流芳——十堰老屋觅踪 140
人应当诗意地栖居 147
工业游，可亲可爱又可玩 156
探访十堰地下音乐人 163
房车，让旅行随行所欲 171
吃在十堰：品咂这方山水美食魅力 176
新娘学堂：今天我要嫁给你 189
第四辑 真爱永远 201
为技能兴国传艺 建技能人才摇篮——十堰技师学院（市高级技工学校）校长李建新访谈录 201
化茧成蝶寻突破 扬帆起航正当时——十堰高级职业学校中职国家级示范校建设纪略 207
陈晓毛：学校就是要让孩子们健康成长——十堰市东山苑寄宿学校校长陈晓毛采访记 217
没有最好只有更好——香格里拉幼儿园於晓采访记 226
母爱永不言弃——苦命妈妈和她的脑瘫女儿 231
坚持梦想 传递爱的使者 235
没好心人帮助，娃走不到今天——郧西企业家余相军助学记 242
李华兴：八年编成“健康宝典” 247
刘士月：我只是做了件自己想做的事——十堰市东圣艺术学校校长刘士月采访记 252
第五辑 多彩人生 261
文化达人杨启国 261
刘晓娜：温馨笑容中的时尚智慧——十堰电视台主持人刘晓娜的靓丽人生 265
审美境界 达然人生——记郧阳师专艺术美学专家聂在垠 270
天籁之音口中出——郧阳师专笛箫演奏家肖兴云速写 275
许洪铭：用剪刀改变人生——卡玛施美容美发连锁机构执行官许洪铭专访 279
真情，铸就军人本色——十堰中建物业管理有限公司总经理代勇专访 287
陈禾塬：丹道养生不玄乎！ 294
我真的只想做个小女人——俊发家居总经理王玉巧自述 300
记录与纪念（代后记）&刘焱清 305