绪论 1
一、概念与分类 1
二、脏腑按摩手法技术要求 3
三、脏腑按摩手法基本要领 6
四、按摩练功概述 9
第一章 头面颈项部手法 12
第一节 拿揉法 12
一、揉前额法 12
二、拿五经法 12
三、拿揉少阳法 13
四、拿揉枕后及颈项法 14
五、揉耳前耳后法 15
六、面部抚揉法 16
七、指揉眼周法 16
八、捻揉耳廓法 17
九、指揉下颌法 18
第二节 点法 19
一、面部穴位点按法 19
二、点风池法 19
三、连续点按颈侧法 20
四、对点承浆廉泉法 21
第三节 推抹法 22
一、面部分推法 22
二、分推眉弓法 22
三、推鼻法 23
四、推桥弓法 24
五、推颈法 24
六、分推顶枕法 25
第四节 颤法 27
一、掌颤印堂法 27
二、捏颤鼻尖法 27
三、牵颤耳廓法 28
四、闭颤耳孔法 29
五、指颤下颌关节法 29
六、点颤风池法 30
七、提颤百劳法 30
八、颤百会法 31
第五节 叩法 32
一、叩顶法 32
二、叩耳法 32
三、掌侧叩颈法 33
四、轻拍面颊法 34
第六节 搓擦法 35
一、擦耳法 35
二、扫散少阳法 35
三、“3”字擦面法 36
第七节 揪捏法 37
一、揪捏鼻梁法 37
二、揪旋耳廓法 37
三、揪捏头皮法 38
四、牵拉人迎法 39
五、捏捻眉弓法 40
第八节 归挤法 41
一、归挤少阳法 41
二、挤合下颌关节法 41
第二章 胸部手法 44
第一节 推法 44
一、胸部分推法 44
二、直推胸骨法 45
三、推胁肋法 45
第二节 揉法 47
一、掌揉膻中法 47
二、揉大包法 47
三、指揉锁骨下窝法 48
第三节 点按法 50
一、点按天突法 50
二、点按缺盆法 50
三、点按极泉法 51
四、胸廓呼吸按压法 52
五、牵臂按压法 53
第四节 拿法 54
拿揉腋前筋法 54
第五节 弹拨法 55
弹拨腋前筋法 55
第三章 腹部手法 58
第一节 揉法 58
一、运腹法 58
二、逐点按揉法 59
三、抱揉法 60
四、指揉肋下法 60
五、指揉少腹法 61
六、扣脐环揉法 62
七、腹侧推揉法 63
第二节 拿法 65
一、提拿腹中线法 65
二、提拿阳明经法 66
三、提拿肋弓法 67
四、拿揉侧腹法 68
五、提拿关元法 68
第三节 点法 70
一、腹部点穴法 70
二、双点天枢法 71
三、连续点按肋缘法 72
第四节 振颤法 73
一、掌颤脐中法 73
二、掌颤中脘法 74
三、指振肋缘法 74
四、指振关元法 75
五、掌振关元或气海法 76
六、指振中极法 76
七、全腹抖颤法 77
第五节 弹拨法 79
一、拨揉腹筋法 79
二、拨揉髂前法 80
三、拨揉结肠法 81
四、拨揉胃壁法 81
五、弹腹筋法 82
附：顿咳弹腹筋法 83
第六节 捏挤法 84
一、捏理上脘法 84
二、少腹捏理法 85
三、捏挤全腹法 86
第七节 推摩法 87
一、推全腹法 87
二、切推肋缘法 88
三、旋摩脐周法 88
四、摩鸠尾法 89
五、掌摩关元法 90
第四章 背腰部手法 92
第一节 揉法 92
一、掌揉背部法 92
二、掌揉胸腰结合段法 93
三、掌揉八髎法 93
四、揉胞肓秩边法 94
五、揉大椎法 95
六、揉命门法 96
第二节 捏拿法 97
一、拿揉肩井法 97
二、捏拿大椎法 98
三、背部捏脊法 99
四、抓提肺俞风门法 99
五、横捏肝俞法 100
六、拿揉腋后筋法 101
第三节 点法 102
一、点按背俞穴法 102
二、点肩胛内缘法 103
附：勾提肩胛法 104
三、点按胞肓秩边法 104
四、勾点长强法 105
五、冲点夹脊督脉法 106
第四节 擦法 107
一、搓擦大椎法 107
二、横擦风门肺俞法 107
三、横擦心俞法 108
四、横擦肾俞命门法 108
五、横擦腰骶法 109
六、直擦督脉法 110
第五节 振颤法 111
一、掌振神堂法 111
二、双振肾俞法 111
三、振颤腰骶法 112
第六节 抖法 113
一、晃抖腰骶法 113
二、晃抖骶尾法 113
第七节 叩法 115
一、拳叩背腰法 115
二、腰部空拍法 116
三、拳叩骶骨法 116
第八节 拨理法 118
一、拨理胸腰结合段法 118
二、拳拨八髎法 119
第五章 脊柱矫正技术 123
第一节 颈椎矫正手法 123
一、颈椎旋扳法 123
二、颈椎推扳法 124
三、寰枢整复法 125
四、颈椎旋转复位法 126
第二节 胸椎矫正手法 128
一、上段胸椎抱提法 128
二、中段胸椎抱提法 129
三、下段胸椎抱提法 129
四、胸椎呼吸按压法 130
第三节 腰推骶髂矫正手法 132
一、腰椎旋转复位法 132
二、腰椎斜扳法 133
三、压髂扳肩法 134
四、推髂复位法 135
五、骶髂牵压法 135
六、牵腕推肩法 136
第六章 练功术 140
第一节 练气法 140
第二节 练功法 150
第三节 练技法 153