序言 1
第一辑 为心灵之旅收拾行囊 2
出离，追寻人生的意义 2
誓约之力，坚定你的信心 7
命由心造，大善铸心 13
心清净，才能生起功德 18
世界需要的，是你的附加值 24
第二辑 跟焦躁的心说再见 30
别害怕，这是黎明前的黑暗 30
顺其自然，等待觉悟 34
觉醒在于相应 40
喜乐与安忍，智慧的超越 45
明心见性前的最后一站 50
第三辑 与灵性好好相处 56
点亮心头的那盏明灯 56
开悟后，还要在生活中磨炼 62
解脱就是明白与放下 67
止观双运，才能对治习气 72
保持警觉，区别真假明空 78
一味，不分你我的智慧 83
专注而享受地做事也是修行 88
不要执著，但要精进 94
改变，从心开始 99
开悟后的快乐 105
永远要把眼前的事情做好 110
第四辑 再送几条锦囊妙计 116
发愿，与更高的力量相应 116
知识是另外一种障碍 121
以警觉对治无记与昏沉 125
信受奉行才是真正的修行 131
别让身体影响心灵的明白 136
开悟前不要闭关专修 142
附录 聆听智慧的声音 148
善知识不是另一种打工仔 148
没有行为，所有的心都没有意义 152
《金刚经》的三种境界 157
用心灵瑜伽对治都市心理病 162
心灵修炼与人格修炼 167
真假向往者的分水岭 173
向内看，因爱实现超越 178
人类所有烦恼都源于分别心和执著 183
当爱与信仰纠结 189
从我的“墨家”经历谈真心的“光” 193
为文做人，都应学会取舍 198
别叫当下之外的世界干扰你 203
世界是你调心的道具 207