第一章 吃下去，笑出来 2
一小时吃两顿饭&爱瞬间恋千年 2
我们都曾经渴望爱情是一场盛宴&张小娴 5
蛋糕女孩的心事&刘小念 8
吃着，爱着，温暖着&伊北 13
红豆饭团藏相思&苏丽珍 15
民国太太的厨房&李舒 18
第三者螃蟹&椰水清凉 21
余味&李月亮 25
喜欢一个人，就是给他投喂好吃的&衣锦夜行的燕公子 28
爱做饭的姑娘运气总不会太差&慕容素衣 31
神秘甜品店&莫昕金 34
芥末之恋&黄昉苨 37
这世上我最喜欢的地方就是厨房&鹿鹿安 40
第二章 唯有乡愁暖人胃 44
妈妈不教拿手菜&曾颖 44
6岁女儿煮在一碗面里的爱&佟才录 47
韭菜饺 父母心&徐立新 49
我为白菜狂的日子&莫言 51
27瓶黄泥咸鸭蛋&张秀芝 56
偷一顿晚饭&柏邦妮 58
北方有盛宴&吴惠子 60
煲汤的人最温柔&Windy Ye 65
外婆的荞麦冷面&大姜仔 68
鸡汤乃百搭神物&张佳玮 71
牛骨头&张玉清 74
梦里掉下红烧肉&虹影 79
魂牵梦绕的好滋味&朱天衣 82
第三章 我懂你的人间滋味 86
饭桌上识人&于肥 86
老板尝剩菜&翟杰 88
吃菜见性情&陈鲁民 90
吃食与夺冠&陈鲁民 92
大师也是大吃货&张光芒 95
美食凝聚力&流沙 97
你吃故我爱&蔡澜 100
吃出来的锦绣前程&晏建怀 103
一个人吃饭的信仰&郑静 105
吃饭这事，显人品&老猫 108
卖茴香卷的人生赢家&尤今 111
忽必烈也是个美食家&小馋 114
美食与美文&陈鲁民 117
一位美食家的野味烹饪冒险之旅&［美］海明威 译/佚名 120
第四章 有风吹过厨房 126
声色犬马蛋炒饭&伍后正 126
牛排，牛排&［日］村上春树 译/林少华 128
美哉吃蟹&张佳玮 131
傍林鲜&周华诚 134
九味杂陈魅羊汤&胡展奋 137
南京的鸭子&黎戈 140
来，打个蛋&殳俏 143
墨鱼大烤&食家饭 146
活色生香豆腐皮&二毛 148
尝尝四大美女&谭汝为 151
慢的食物&鱼小玄 153
炒的不是饭，是艺术&蔡澜 156
偷饭的小贼们&唐小为 159
第五章 囿于厨房与爱 164
酿心&句芒 164
梦遥：从“吃货”到“吃主”&梦遥、西梅 166
谷歌公司的中国大厨&飞翔 169
在新加坡吃拉面&李金鹏 173
虔诚的吃货最后都成了大厨&林以昼 175
吴雪晴：我用味蕾掘金&阿丽 178
极品吃货秘籍&阿卡纳 181
面王&崔丙军 184
神户牛肉&蔡澜 187
粉干老太&周华诚 190
寿司之神&燕子坞主人 193
秀色可餐&春晓 196
温度决定味道&杜式菊 198
两千元一碗牛肉面&冯仑 201
再焖5分钟&海梦 204
第六章 何人问我粥可温 206
京城名校饭堂那些事&沈佳音 206
西餐的灵魂&庄玲 210
吃货的中国&流放者归来 213
舌尖上的小清新&胡成瑶 216
《金瓶梅》饮食谱&小宝 219
帝王的舌尖革命&老猫 221
一饭之恩&梁文道 223
趁你还吃得下一切的时候&张佳玮 225
少吃多滋味&喵小姐 228
醋缸里的中国&许石林 231
食在他乡，面目全非&张佳玮 234
人参的尖叫&梁文道 237
吃在少年时&莫言 240
杀馋&董改正 242
你是你吃的东西造出来的&蔡澜 244