你的心灵自由吗?——在布兰迪斯大学的演讲 1
一、认清自己与世界的真相 1
二、人心该如何摆脱恐惧 14
三、在每个当下真实地觉知 22
生活是什么?——在加州大学伯克利分校的演讲 36
一、世界就是我们本身 36
二、从制约中解脱出来 57
三、爱与生死之间 76
四、我们活在失序中 88
我们从未真正认清自己——在斯坦福大学的演讲 102
一、改变,从觉察自己开始 102
二、我们生活在围墙中 119
三、认识你自己 138
四、关于冥想 157
爱,让世界重获自由——在加州大学圣克鲁斯分校的演讲 174