第一章 初识婚姻，遇见需要努力的自己 3
结婚，你准备好了吗 3
婚姻是女人的第二次生命 7
恋爱和婚姻是两码事 12
适合自己的才是好婚姻 16
婚姻需要相互磨合，彼此适应 21
幸福的婚姻女人定 26
嫁得好，更要经营得好 29
第二章 宠爱自己，遇见更有魅力的自己 37
没有丑女人，只有懒女人 37
打造你的完美身材 41
内外兼修的女人秀外慧中 45
优雅的女人永远不会老 47
幽默是智慧女人的超级武器 51
自信的女人更美丽 54
第三章 用心沟通，遇见更通情达理的自己 61
用心去沟通 61
不要随意猜疑另一半 64
别让唠叨毁了你的婚姻 68
闭上嘴巴，做丈夫最忠实的倾听者 72
会『示弱』的女人最好命 76
爱需要理解和包容 81
培养自己的高效沟通力 83
第四章 赞美老公，遇见更懂得欣赏的自己 89
婚姻最忌讳拿来攀比 89
你的仰慕更易造就男人的成功 93
用赞美代替指责和抱怨 98
婚姻需要甜言蜜语来调味 102
别轻易触犯男人的尊严 106
关键时刻给足男人面子 110
第五章 情绪管理，遇见情商更高的自己 117
别让情商成为你婚姻中的硬伤 117
想过幸福的日子，请从停止抱怨开始 120
吵架的最高境界就是让感情越吵越甜蜜 123
给自己的坏情绪做个SPA 127
赶走忧郁，做一个『向日葵女人』 131
激活体内的快乐细胞 134
第六章 用爱经营，遇见更有情调的自己 141
做一个会放风筝的女人 141
学会享受一个人的时光 143
请别丢了你的梦想 146
用书香来装点你的生活 150
打造一个温馨的港湾 152
培养自己的兴趣爱好 156
第七章 要幸福更要性福，遇见更『知性』的自己 163
有爱有性，才有幸福婚姻 163
和谐的性爱源自良好的沟通 166
千万不要用性来惩罚男人 169
做个性感的女人，让婚姻生活更加甜蜜 172
重视浪漫情调，让幸福指数飙升 176
第八章 不断修炼，只为在婚姻中遇见更好的自己 181
爱人之前，先学会爱自己 181
学会接纳不完美 185
做好自己的幸福心灵导师 188
婚姻路上要懂得且行且珍惜 192
你值得拥有更好的自己 195