第一章 意想不到的自我介绍的缺点 2
1.“对于决心和体力有十分的自信”是愚蠢的证明 2
2.“曾经做过这个和那个”等于什么都没做 4
3.把业绩挂在嘴上的人，会被认为缺乏协调性 6
4.“爽朗有朝气的声音”虽好，但太过火反而是落选的致命伤 7
5.“充满协调性的个性”可能只是个机会主义者 9
6.“好奇心旺盛”会让人觉得对任何事都只有三分钟热度 11
7.“具有领导力与强烈的责任感”是独断的另一种表现 12
8.“大致上，我做了……”是一种逃避作风 14
9.“说真的……”也有不该表达的时候 16
10.“如果是……方面的事，我完全明白”，这只是在自掘坟墓 18
11.连毕业论文都无法充分表达的人，就没有表现自己的资格 20
12.不需要拙劣的销售技巧 22
第二章 获取信赖的一分钟自我介绍 25
1.以开朗的问候来加深对方印象 25
2.如何让对方记住你的名字 27
3.谈论出生地，加深对方对你的印象 29
4.谈论自己的脸型和体型 32
5.谈论自己的绰号 34
6.利用服装来推销自己 36
7.善用名片来加深对方印象 38
8.强调自己派得上用场的地方 40
9.表达平凡兴趣的方法 42
10.谈论尊敬的人物 45
第三章 给予好印象的一分钟自我介绍 49
1.将自己与对方的关系表现出来强调自己与对方所认识的人的关系 49
2.让话题更丰富①自我介绍从路上观察开始 50
3.让话题更丰富②将热门新闻与身边发生的话题相连接 52
4.让话题更丰富③培养收集话题的问题意识与情报收集术 55
5.发挥幽默感①用幽默感来回答难题 57
6.发挥幽默感②利用开场白来掌握对方的心 59
7.具体地谈论自己①用自己的话来表达个性上的优点 60
8.具体地谈论自己②谈论现在所热衷的事情 63
9.具体地谈论自己③谈论最近所关心的事情和经历 65
10.具体地谈论自己④谈论你想挑战的事情 67
11.吸引对方的诀窍①向对方表示你的关心 69
12.吸引对方的诀窍②引起对方注意、掌握对方心意的说话方式 71
第四章 商场上可使用的一分钟自我介绍 75
1.营业前线的自我介绍①——向新顾客做自我介绍向对方表示敬意，让他觉得自己很重要 75
2.营业前线的自我介绍②——临时推销的自我介绍具体、简洁地表示诚意 77
3.营业前线的自我介绍③——新人介绍强调自己的脸和名字，充分利用新鲜感 79
4.营业前线的自我介绍④——有介绍者在场的问候全面强调与介绍者的关系 81
5.营业前线的自我介绍⑤——一般客户的应对在推销商品前，先推销自己 83
6.营业前线的自我介绍⑥——竞争市场给予对方高度的评价，也要表现出自己的业绩 85
7.营业前线的自我介绍⑦——向厂商负责者之外的人问候将自己放在被传言立场，而非传言立场 87
8.营业前线的自我介绍⑧——客户抱怨的处理耐心听取对方的意见 89
9.与营业有关的技术人员的自我介绍表现对工作的干劲 91
10.对内的自我介绍加入表达企划案的语汇 93
11.对外的自我介绍针对自信的范围表达 95
12.对公司其他部门的自我介绍确立彼此的互助关系 97
13.谈判时的自我介绍①竭尽所能地强调自我主张 99
14.谈判时的自我介绍②一开始就让对方卷入你的谈话步调 101
第五章 面试的一分钟自我介绍 104
1.因“个性忧郁”而无法充分表现自我时，该怎么办？换个方向思考，缺点也可以变成优点 104
2.被认为是“轻佻的人”时，该怎么办？“性格开朗”的另一种风格 106
3.被认为是“头脑简单，四肢发达”的人时，该怎么办？避免强调“耐性”，应展现出自己的“理性” 108
4.没有任何卖点时，该怎么办？不要用借口，应将所有的一切转为正面 110
5.除了有埋头苦干的决心之外，没有其他能强调的优点时，该怎么办？明确地表现出“努力工作”的态度 112
6.要求针对业界动向提出意见时，该怎么办？针对问题做自我分析，并提出今后的方针 114
7.被迫选择理想论还是现实论时，该怎么办？以身边的事情为例，来谈论理想论 116
8.被问到擅长科目时，该怎么办？针对擅长的领域中，较吸引人的内容来谈论 118
9.被问到研究科目时，该怎么办？以浅显易懂的话语来叙述各项论点 120
10.转行的自我介绍①明确地说出转换跑道的理由 122
11.转行的自我介绍②详细叙述过去实际的业绩和经验 124
12.被问到学生生活时，该怎么办？①叙述令人怀念的事情以及从中所学习到的经验 126
13.被问到学生生活时，该怎么办？②磨练将“少有的经验”转变为“常有的经验”的表现能力 128
第六章 下班后使用的一分钟自我介绍 131
1.不同行业的交流会中的自我介绍①——从闲谈开始从彼此共通的话题开始 131
2.不同行业的交流会中的自我介绍②——加深别人 133
对自己的印象让别人对“你”而不是“工作”产生兴趣 133
3.不同行业的交流会中的自我介绍③——说有意义的话说有意义的“好话” 135
4.与工作有关的宴会中的自我介绍讲求幽默感和灵敏度 137
5.兴趣同好会的自我介绍①放开胸怀地畅谈 139
6.兴趣同好会的自我介绍②谈论自己坚持的部分和喜爱的部分 141
7.迎新会的自我介绍表现出身为主角的风采 143
8.与第一次见面的客户工作结束时的宴席谈话选择对方感兴趣的话题作为沟通的桥梁 144
9.搬家时的打招呼让对方感到亲切的一句话 146
10.参加义工组织的自我介绍详细叙述参加活动的动机 148
11.参加市民运动的自我介绍具体叙述自己想做的事 150
第七章 成功推销自己的自我介绍指南 153
1.自我介绍要点的总结彻底地检查自己的经历 153
2.自荐信的书写方式补充履历表所没有表达的部分 155
3.职务经历表的书写方式表达自己的应战能力 158
4.毕业论文摘要的书写方式制作推销自己头脑的宣传文句 161
5.履历表的书写方式志愿动机为重点 164
6.履历照片的拍摄技巧如何制作好的履历相片 167
7.如何带给人良好的印象？借服装表现出清爽的感觉 169
8.研究企业的方法根据不同的对象收集资料 171
9.自我介绍的补述方法用书信或明信片来抓住人心 173
10.自我介绍的发现测试*自我介绍的成功秘诀 175