第一章 体育发展概述 1
第一节 体育的起源与发展 1
第二节 体育的组成与功能 2
第三节 学校体育概况 6
第四节 奥林匹克运动 12
第二章 体育教育与健康 17
第一节 终身体育与健康 17
第二节 体育锻炼基本知识 19
第三章 国家学生体质健康标准 24
第一节 《国家学生体质健康标准》的制定 24
第二节 《国家学生体质健康标准》中的大学生评价指标与分值 28
第四章 体育运动与卫生保健 38
第一节 运动与人体卫生 38
第二节 运动中的生理反应与处理 41
第三节 运动损伤与处理 47
第五章 田径 51
第一节 田径运动概述 51
第二节 田径基本技术（径赛部分） 52
第三节 田径基本技术（田赛部分） 60
第四节 田径比赛规则简介 67
第六章 篮球 72
第一节 篮球运动概述 72
第二节 篮球基本技术 73
第三节 篮球基本战术 89
第四节 篮球比赛规则简介 96
第七章 足球 99
第一节 足球运动概述 99
第二节 足球基本技术 100
第三节 足球基本战术 112
第四节 足球比赛规则简介 117
第八章 排球 121
第一节 排球运动概述 121
第二节 排球基本技术 122
第三节 排球基本战术 130
第四节 排球比赛规则简介 135
第九章 乒乓球 140
第一节 乒乓球运动概述 140
第二节 乒乓球基本技术 141
第三节 乒乓球基本战术 150
第四节 乒乓球比赛规则简介 151
第十章 羽毛球 153
第一节 羽毛球运动概述 153
第二节 羽毛球基本技术 154
第三节 羽毛球基本战术 164
第四节 羽毛球比赛规则简介 166
第十一章 武术 170
第一节 武术运动概述 170
第二节 武术基本功 171
第三节 武术基本套路 174
第四节 武术套路比赛规则简介 208
第十二章 健美操 210
第一节 健美操运动概述 210
第二节 健美操基础知识 211
第三节 健美操基本技术 213
第四节 健身性健美操评分规则简介 220
第十三章 游泳 224
第一节 游泳运动概述 224
第二节 游泳基本技术 225
第三节 竞技游泳比赛规则简介 235
第四节 游泳运动的安全与卫生及救护 236
第十四章 舞龙与舞狮 240
第一节 龙狮起源 240
第二节 龙狮发展现状及竞赛规则 241
第三节 舞龙 241
第四节 舞狮 252
参考文献 256