序 1
第一章 你我皆凡人 11
为我们的选择负责任 11
此刻开始，做最棒的自己 19
拿回力量，做生命的主人 26
清澈见底，才能风生水起 32
人生处处是考场 38
做内心强大的自己 43
谁也替不了谁 49
他这样对你，都是你教的 54
人生两碗汤，你想先来哪一碗？ 62
找个时间抱抱自己 68
每一巴掌都打给自己 76
教育是件挺大的事儿 80
最好的尊重是不打扰 84
第二章 人生若有早知道 91
下一刻，生死未知 91
不选择也是选择 95
被问题包裹 99
所有的期望都是图 108
人生若有早知道 116
在路上 123
你看他好，就好给你看 128
还真不是你以为的那么回事 134
第三章 有种时间叫当下 143
对比，让我们完整 143
现在的就是最好的 147
不，我是对的 150
没人能给你保证 153
勇敢爱 156
情绪套餐 160
最好的东西都是免费的 166
形式化 172
良师益友 177
付出与索取 181
追，不易，守住，更难 185
后记：学员分享 191