第一章 海浪救生综述 1
第一节 海浪救生的起源、沿革和发展 2
第二节 海浪救生基本知识 10
第三节 海浪活动基础知识 19
思考题 26
第二章 海浪事故的预防与处理 27
第一节 海浪事故的原因 28
第二节 海浪事故的预防 30
第三节 海浪事故的处理 34
第四节 海浪救生安全设施的配置 43
思考题 50
第三章 海浪救生专用器材与设备 51
第一节 个人救生装备 52
第二节 海浪救生专用设备 57
第三节 海滩资源对海浪救生的影响 65
思考题 67
第四章 海浪救生基本方法 68
第一节 海浪救生自救方法 69
第二节 岸上间接救生方法 79
第三节 海滩徒手直接救生方法 90
思考题 112
第五章 海浪救生专项技术 113
第一节 救生浮标救生技术 114
第二节 海浪救生板救生技术 128
第三节 充气式无动力橡皮艇救生技术 149
第四节 充气式动力艇救生技术 164
思考题 182
第六章 孤岛求生与灾民转移 183
第一节 孤岛求生与救生 184
第二节 登礁与攀岩 186
第三节 呼救与求救信号 192
第四节 海上溜索 195
第五节 孤岛灾民转移 200
思考题 207
第七章 海浪救生课程教学 208
第一节 教学大纲 208
第二节 教学内容与基本要求 213
第三节 教学考核与评价 220
思考题 228
参考文献 229