chapter 1四种困难 7
写作本身的困难：是否要写 7
“一本书作者” 8
间歇性的作家 10
不均衡的作家 12
并非技巧方面的困难 13
chapter 2作家是怎样的人 18
培养作家的气质 18
真假艺术家 20
作家的两面 21
“性格分离”并不总是心理变态 22
双重人格的日常例子 24
失望的沼泽 26
chapter 3表里不一的好处 33
故事写作的过程 33
天生的作家 36
意识与潜意识 36
作家身上的两个人 37
躲在现实的面具背后 38
保留自己的想法 40
你“最好的朋友”和“最严厉的批评家” 42
适当的消遣 44
朋友和书籍 45
傲慢的才智 48
双重人格不冲突 49
第一个练习 50
chapter 4插曲：关于听从建议 55
节省精力 55
改变习惯时，想象力与意志力的对决 56
替代旧习惯 57
示例 58
正确的思维方式 60
chapter 5约束潜意识 65
无字的白日梦 65
朝轻松的写作努力 69
使你的“产量”翻倍 71
chapter 6按时写作 76
开始写作 76
你的承诺与荣誉有关 77
在你选定的任何时间开始写作 78
不成功，就放弃 80
chapter 7初次检查 84
以批评的眼光阅读自己的作品 84
模仿的陷阱 85
发现你的力量 88
给老师的一个提醒 90
chapter 8对自己的作品进行批评 96
两个自我间的对话 96
提出具体建议 100
批评之后的修改 101
优秀作品的条件 103
规范日常行为 104
chapter 9像一个作家那样读书 110
读两遍 110
总结判断与详细分析 111
第二遍阅读 112
重要的地方 114
chapter 10关于模仿 120
模仿优秀的技巧 120
如何安排字数 121
对抗单调 123
挑选新鲜的词 124
chapter 11学会重新看 129
习惯的盲区 129
重复的原因 130
重新体验纯真的眼神 132
街道上的一个陌生人 134
美德的奖赏 138
chapter 12原创性的源泉 141
难以捉摸的品质 141
原创性不是模仿 145
“出人意料的结尾” 146
诚实，原创性的源泉 147
相信自己 149
“你的愤怒和我的愤怒” 151
一个故事，多个版本 153
你无法剥夺的独特性 156
一份问卷 157
chapter 13作家的娱乐 161
文字不休假 161
沉默的休闲 163
找到激励自己的方式 165
各种能消磨时间的事 166
chapter 14练习故事摘要重述 171
风格的影响力 172
找到自己的风格 174
萌芽中的故事 174
前期准备 175
自信地写作 178
完成实验 179
作品搁置的时间 180
批评式的阅读 182
chapter 15伟大的发现 185
写作练习 185
天才的根源 187
潜意识，而不是下意识 187
更高级的想象力 188
与潜意识和睦相处 189
艺术的迷醉与作家的魔力 190
chapter 16第三个人，天才 195
作家的天性不是双重，而是三重 195
神秘的才能 196
释放天赋 198
节奏、单调、沉默 199
擦洗地板 201
chapter 17作家的魔力 205
×对于头脑就像头脑对于身体 205
使你的头脑保持安静 206
控制练习 208
故事构思逐渐成形 209
魔力在发挥作用 210
诱发“艺术家的迷醉” 212
告别的话 213
结论 几点实用的忠告 217
打字 217
有两台打字设备 217
文具 218
在书桌前：写作！ 219
喝咖啡成瘾的人 220
咖啡加伴侣 221
阅读 221
购买图书和杂志 222