序 4
想要什么，大声说出来 4
这本书能给你什么？ 15
你的索求能力如何？ 22
Part 1 为什么要大胆地提出请求？ 24
不敢提要求，你就输了 26
Part 2 提请求前 40
让自己变得自信、勇敢和强势 42
找准对方的关注点，直击要害 58
想要什么之前，先考虑自己能给什么 67
取得对方的信任和尊重，才不会轻易被拒绝 86
刻意练习请求的方式 110
Part 3 提请求时 132
克服紧张、焦虑和压力 134
为自己索求前，先把对方想要的给他 150
面对位高权重者，你怕了吗？ 163
灵活地调整自己的请求策略 178
了解请求对象，用他喜欢的方式交流 199
Part 4 请求后，你得到了什么结果？ 222
那些大胆说出“我想要”的人，已经成功了 224
后记 237
致谢 239