第一章 健康概论 1
第一节 健康的相关概念 1
第二节 影响健康的主要因素 4
第三节 健康教育与健康促进 7
第二章 大学生心理健康 12
第一节 心理健康 12
第二节 大学生常见心理障碍 19
第三节 大学生性心理 28
第四节 心理咨询和心理治疗 39
第三章 大学生性卫生保健 41
第一节 青春期卫生保健 41
第二节 生殖健康 46
第三节 性侵害防范 50
第四节 爱情与恋爱 52
第四章 学习起居卫生与行为健康 54
第一节 用脑卫生 54
第二节 起居卫生 59
第三节 用眼卫生 62
第四节 口腔卫生 64
第五节 行为与健康 67
第五章 运动与健康 71
第一节 运动对人体的影响 71
第二节 运动的基本原则 72
第三节 运动处方 73
第四节 运动中的自我保护 75
第五节 运动与饮食 76
第六节 常见运动损伤的防治 77
第六章 营养与健康 86
第一节 人体营养素的构成 86
第二节 合理膳食的基本原则 97
第三节 与营养相关的疾病 100
第七章 食品卫生与安全 110
第一节 《食品安全法》简介 110
第二节 食品安全基本知识 112
第三节 饮用水卫生与安全 114
第四节 常见的食源性疾病及预防 118
第五节 食品安全事故的处置 130
第八章 常见病的防治 133
第一节 常见症状 133
第二节 常见疾病的防治 136
第三节 常见传染病的防治 150
第四节 艾滋病 154
第五节 常见性传播疾病 156
第六节 常见呼吸道传染病 159
第七节 其他常见传染病 168
第九章 现代救护和急救基础知识 173
第一节 救护新概念 173
第二节 心肺复苏术 174
第三节 外伤急救四项基本技术 178
第四节 常见急症和突发事故的应急处理 187
第十章 常用护理技术和用药献血知识 199
第一节 常用护理技术 199
第二节 药物的基本知识 206
第三节 献血的基本知识 209
附录一 人口计生委 教育部 公安部关于高等学校在校学生计划生育问题的意见 212
附录二 关于进一步规范入学和就业体检项目维护乙肝表面抗原携带者入学和就业权利的通知 214
附录三 中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版） 217
参考文献 220