第一部分 认识自己 3
第一课 “心理”课介绍 3
第二课 了解自己的气质 5
第三课 性格 8
第四课 情绪情感 12
第五课 语言 14
第六课 注意 16
第七课 记忆 20
第八课 自尊与为人处事 24
第九课 顺利度过心理断乳期 26
第十课 吃苦 28
第十一课 意志（毅力） 31
第十二课 想象 33
第十三课 需要 36
第十四课 需要、动机与行为 39
第十五课 良心与责任感 43
第十六课 人格 47
第十七课 心理健康与心理卫生 50
第十八课 人生的春天——青春期性心理卫生（一） 52
第二部分 提高学习效率 61
第一节 高效学习 61
第二节 积极的自我观念 65
第三节 学习动力 69
第四节 科学用脑 74
第五节 学会感激 79
第六节 功夫的作用 81
第七节 考试应有的心态 83
第八节 学会利导思维 84
第九节 恒心——难能可贵 85
第十节 扼杀嫉妒 87
第三部分 专题讲座与讨论 93
第一讲 孝敬父母 93
第二讲 诚实 96
第三节 守信 98
第四讲 怜悯 100
第五讲 公义 102
第六讲 礼貌语言与行为 104
第七讲 我与环境 106
第八讲 从心里对毒品说“不” 109
第九讲 荷花的启示 113
第十讲 生命是宝贵的，无价的 115
第十一讲 自我中心的危害 118
第十二讲 忍耐升高 119
第十三讲 做有节制的人 121
第十四讲 勤奋与懒惰 122
第十五讲 勤俭的美德 124
第十六讲 责任心 126
第十七讲 利他与利己 128
第十八讲 如何对待挫折 130
第十九讲 悔过 132
第二十讲 到什么时候做什么事 青春期性心理卫生（二） 134
第二十一讲 谦虚是极美的品德 137
第二十二讲 做心灵净化的人 140
第四部分 专项心理训练训练 143
一 保持宁静沉思的心境 143
训练二 意志心理训练 145
训练三 自信心训练 147
训练四 注意力心理训练 151
训练五 制怒心理训练 157
训练六 想象放松心理训练 164
训练七 消除烦恼心理训练 166
训练八 考试心理训练 170
训练九 良心与责任感训练 172
训练十 礼仪心理训练 173
教师篇 176
第一篇 学校心理健康教育概要 176
第二篇 学生的一般心理特点 188
第三篇 各学科教学中心理健康意识渗透 201
第四篇 班主任是学生心理健康的导师 208
第五篇 以鼓励为主兼适时威慑 212
第六篇 创建优雅的校园环境 215
第七篇 意志坚强、锲而不舍 217
第八篇 心胸宽广、劳逸结合 219
第九篇 节奏效率与生命 222
第十篇 强化良好行为，退化不良行为 225
第十一篇 讲究出题艺术 227
第十二篇 人格问题概述 230
第十三篇 人格障碍 235
第十四篇 心理应激与心身疾病 238
第十五篇 面对冲突 244
第十六篇 简易心理治疗 247
第十七篇 关心学生的性心理健康发育 252
第十八篇 角色 255
第十九篇 正确归因 259
第二十篇 持守中庸，刚柔并济 262
第二十一篇 心理健康与师德 265
第二十二篇 音乐在心理健康中的特殊作用 267
第二十三篇 心理课中的静与动 270
第二十四篇 心理健康教育工作者的素质 272
第二十五篇 悲剧本来可以不发生 280
第二十六篇 为师者不能缺少的态度 283
第二十七篇 给未成年人修正错误的机会 286
第二十八篇 培养素质形成概念 288
家长篇 291
第一篇 关注孩子健康状况 291
第二篇 抓住“心”奖惩到位 297
第三篇 帮助孩子顺利度过心理断乳期 301
第四篇 关注孩子性心理发育 304
第五篇 责备可以促进孩子健康 308
第六篇 让孩子远离惊恐 311
第七篇 沉默的作用 313
第八篇 关心孩子所交的朋友 315
第九篇 注意孩子的饮食起居健身 317
第十篇 与孩子谈未来 319
第十一篇 用美的旋律驱散愁苦 323
第十二篇 是什么材料派什么用场 326
第十三篇 务必要竖起家长的权威 329
第十四篇 教会孩子讲理 331
第十五篇 培养孩子安静看书的习惯 335
第十六篇 约束的益处 337
第十七篇 以善才好抑恶 340