第一章 高职高专大学生在校期间的学习和积累 1
第一节 培养良好的生活习惯 1
一、自理能力的培养 2
二、合理日常消费 5
三、合理安排时间 6
第二节 学习能力的培养 10
一、适应大学的学习生活 11
二、培养良好的学风 12
第三节 沟通能力的培养 19
一、沟通的基本目的和方法 19
二、沟通的原则和技巧 23
第四节 合作能力的培养 29
一、合作能力的重要性 29
二、大学生合作能力的现状 31
三、合作意识的培养 32
四、合作技巧的培养 35
第五节 心理素质的培养 37
一、心理素质的要素 37
二、提高心理素质的方法 39
附：心理测试题 44
第六节 积极参加社会实践 46
一、社会实践的重要性 46
二、社会实践的种类 48
三、参加社会实践的途径 51
第二章 高职高专大学生如何正确认识社会和自我 54
第一节 正确了解自己的专业 54
一、了解所学专业的特点 54
二、了解所学专业的发展方向 56
三、了解所学专业的就业形势 58
附：全国高等职业院校和高等专科学校的专业设置 61
第二节 正确了解就业制度 69
一、职业资格 69
二、职业资格证书制度 70
三、就业准入制度 73
四、职业技能鉴定 73
附：劳动和社会保障部对90个工种实行就业准入制度 78
第三节 正确了解自我 79
一、了解自我的重要性 79
二、正确了解自己的情商 83
第三章 高职高专大学生职业生涯规划 90
第一节 职业生涯规划概述 90
一、职业概述 90
二、职业生涯规划概述 94
附：让你的职业生涯焕发光彩的十点忠告 102
第二节 职业生涯规划的步骤 103
一、自我评估与定位 103
二、环境分析 106
三、确定职业目标 106
四、职业目标分析 106
五、基本原则 108
六、设计方案 110
七、反馈调整 111
附：职业生涯规划模板 113
附：职业生涯规划范文 115
第三节 职业生涯规划的实施方案 118
一、职业生涯规划实施原则 118
二、根据情况适当调整实施计划 118
三、寻求合适的途径实现目标 119
四、职业生涯规划实施中的常见问题及解决方法 122
第四章 高职高专大学生就业准备 127
第一节 求职准备 127
一、求职前的心理准备 127
二、求职前就业信息的准备 132
三、求职前书面材料的准备 140
第二节 求职方式 147
一、自荐 147
二、应聘的种类和特点 151
第三节 笔试和面试技巧 155
一、笔试的种类和特点 155
二、面试的种类和特点 157
三、面试礼仪 161
附：知名公司面试特点 165
第五章 高职高专大学生自主创业 167
第一节 自主创业概述 167
一、创业的概念 167
二、自主创业的意义 168
三、创业模式 170
第二节 自主创业的准备 172
一、自主创业的必备素质 172
二、自主创业的必备条件 178
三、创业环境评估 179
四、大学生自主创业的政策与法规 183
第三节 创业计划 194
一、创业计划的概念 194
二、创业计划的功能 194
三、创业计划的内容 195
四、创业计划书的撰写 201
附：创业计划书样本（目录） 206
第六章 高职高专大学生职业生涯规划成功案例 209
第一节 职业规划成功案例——职场篇 209
一、职场中的职业生涯规划成功案例 209
二、值得你关注的几个案例 217
第二节 职业规划成功案例——自主创业篇 223
一、自主创业的成功案例 223
二、值得你关注的几个案例 230
附录一：中华人民共和国职业教育法 233
第一章 总则 233
第二章 职业教育体系 234
第三章 职业教育的实施 234
第四章 职业教育的保障条件 235
第五章 附则 237
附录二：中华人民共和国劳动合同法 238
目录 238
第一章 总则 238
第二章 劳动合同的订立 239
第三章 劳动合同的履行和变更 242
第四章 劳动合同的解除和终止 242
第五章 特别规定 245
第一节 集体合同 245
第二节 劳务派遣 246
第三节 非全日制用工 247
第六章 监督检查 247
第七章 法律责任 248
第八章 附则 250
附录三：国务院办公厅关于加强普通高等学校毕业生就业工作的通知 251
附录四：霍兰德职业倾向测验量表 255
第一部分 您心目中的理想职业（专业） 255
第二部分 您所感兴趣的活动 256
第三部分 您所擅长获胜的活动 258
第四部分 您所喜欢的职业 261
第五部分 您的能力类型简评 264
第六部分 统计和确定您的职业倾向 265
第七部分 您所看重的东西——职业价值观 266
参考文献 271