第一部分 书信 1
第二部分 文章 99
太极拳的起源 99
近百年来太极拳的演变 100
太极拳流派发展简史 102
太极拳源流小考 104
太极拳各流派的共同理论 109
杨架太极拳的形成和特点 110
吴式太极拳的形成和特点 112
武式太极拳的形成和特点 113
试论陈式太极拳的特点 114
初练太极拳应该注意什么 119
介绍“简化太极拳” 121
越南之行 137
顾留馨出国教拳日记——在越南胡志明主席身边的日子里（1957年1月—4月） 141
在越南太极拳训练班演讲稿 175
五式太极拳 189
古老朴实的花拳 194
太极拳的胞弟——推手 196
推手运动好处多 199
太极拳架与推手的关系 202
从缠丝劲问题谈起 208
劈刺实验录 216
太极拳锻炼要诀——赠陈君子豪 221
内劲、内气与内动 224
山右王宗岳《太极拳论》解 226
日本柔道与中国武术 234
太极拳与少林寺拳法渊源的探溯 236
中国武术中的拿法 237
后记 241