Section 1 人生的价值：如何度过波澜起伏的一生 2
1．活着！生命自有对抗死亡的绝招 2
2．直面死亡才能邂逅活着的意义 8
3．为什么说有“有自尊，无死亡”？ 11
4．数千年来的“永生”历史 16
5．真正永生与象征性永生 21
6．信仰对立与死亡恐惧 25
7．为什么说脱离肉体等于脱离死亡？ 31
8．生命的见证意义：摆脱死亡恐惧 35
9．抵挡死亡恐惧的最后一道防线 42
Section 2 活着的意义：总有力量令生命真谛触手可及 42
1．能够同命运较量的勇气——工作 50
2．探寻生命意义的核心 54
3．生命的意义：正邪对立论 58
4．打开生活的大门——记忆 64
5．梦境：虚实结合的生命启示 66
6．你的人生意义需要自己去创造 70
Section 3 生命的质感：看得见摸得着的生命才有意义 70
1．回望经院哲学昙花一现的宿命观 78
2．生命：由虚到实才能触摸得到 83
3．那些坠落山崖的心灵指导 88
4．精神生活：可以幻想，但别沉沦 91
5．一个超脱生命的存在——精神 95
6．不要甘于空虚，也别被精神支配 100
Section 4 生命的探索：怎样解读这个莫测高深的世界 100
1．各自独立为敌，还是相互联系共存？ 108
2．一场难辨结局的博弈 113
3．精神生活的利与弊 117
4．否定客观世界的唯意志论 121
5．感官系统的局限性 126
Section 5 活着的智慧：感悟生命就是迎接自由 126
1．笛卡尔的“圆满”与“不圆满” 134
2．“唯名论”与“实在论”所凸显的人生观 138
3．经验主义者眼中的生命真谛 142
4．“经验主义”和“理性主义”的巨大冲突 147
5．在精神王国里重塑生命的意义 152
Section 6 生命的求真：于现实中拨开精神世界的迷雾 152
1．“经验”与“理性”的人生观博弈论 160
2．生命不能承受之重：现实主义 164
3．憧憬生命的终极真理 168
4．人生风景的来源——活动 173
5．现实与精神世界的错位 177
Section 7 灵魂与信仰：寻求一条不惧死亡的人生路 177
1．信仰：平庸生活的“调色盘” 186
2．“三位一体”的人生观 190
3．泛神论，何处才是灵魂归处 194
4．生命意义的基础和动力 199
Section 8 青春的驿站：你为什么而活，幼年的自己对此“秘而不宣” 199
1．父母：追求生命意义历程的第一站 206
2．无可逃避，却又关乎成长的兄弟姐妹情 210
3．孩子，自我管理是为了让你更好地体验人生 213
4．为孩子的智商与天赋保守秘密 217
5．青春期叛逆：人生意义在哪里 221
6．每一个罪犯曾经都很善良 224
7．揭秘自卑者的心灵之窗 230
8．伴随成长的执念：寻找自己的优越感 235
9．五岁之前，就帮助孩子定义生命的意义 239
附录 哲学家的回答：人究竟为什么活着 246
1．德谟克利特的幸福主义生命观 246
2．犬儒学派与昔勒尼学派对立的生命观 248
3．伊壁鸠鲁的快乐主义生命观 249
4．中世纪人文主义者对生命的看法 250
5．叔本华的悲观主义哲学 251
6．海德格尔的生命观 252
7．机械决定论的生命观 254
8．活着就是一场修行——稻盛和夫的人生哲学 256