总说 3
政治概述 3
辽朝 3
宋朝 8
西夏 12
金朝 15
回鹘 19
于阗 20
喀喇汗 20
吐蕃 21
大理 22
社会经济概述 24
中国古代经济发展的重要阶段 24
辽宋西夏金代的人口和社会 30
教育科技文化概述 33
宗教风俗概述 41
分说 45
政治军事和制度篇 45
契丹游牧民族的政治特色 45
辽与北宋元丰前官制的异同 47
宋太祖的秘密誓约和政治文明 55
先王之政与祖宗之法 59
保守的文官政治 66
守内虚外 75
发达的台谏政治 79
荫补制的泛滥成灾 87
多元化士风的主流 91
北宋从腐败走向灭亡 99
开封的劫难和衰落 105
康王出使和救援开封的真相 113
国难当头时的腐败和行乐 116
南宋初年的抗金斗争 120
狼狈为奸据庙堂 贪饕成风是官场——宋高宗和秦桧的“中兴”“盛世”之一 126
文丐奔竞颂降金 祥瑞纷至掩灾疫——宋高宗和秦桧的“中兴”“盛世”之二 132
捕风捉影文字狱 株连蔓引瘴海行——宋高宗和秦桧的“中兴”“盛世”之三 139
两次使用火药兵器的重要海战 143
西夏立国与西北沙漠化 148
女真族的汉化与腐化 156
金朝官制对后世的影响 161
蒙古族兴起的曲折 162
社会经济篇 168
经济重心的南移与政治中心的东移 168
宋代的绿色革命 170
传统衣料的变化 175
石炭、石油和天然气 180
宋代农民的五大公害 186
世界上最早的纸币发行 189
海上贸易大国 191
教育科技文化风俗篇 196
经学、教育和科举三位一体的确立 196
标准语的变化——北京话开始取代洛阳话 199
席地跪坐的改变 201
人物篇 208
范仲淹的两句名言 208
宗泽——大呼过河身已僵 210
李纲——谋身性虽拙，许国心独苦 215
李清照和秦桧、王继先 218
岳飞的高风亮节点滴 221
“莫须有”千古奇冤 224
文天祥——时穷节乃见 228
附录 235