第1章 两个啤酒商的故事——用好手中的资源 1
充分利用资源的重要性 11
选择延展 13
避免自我陶醉 20
通往延展之路 23
第2章 草，总有更绿的一处——追逐心态的因果始末 27
一切都是相对的 30
把气压计当成一把标尺 36
为何我们太卖命 43
从繁荣到破产的距离 48
追逐更多是一种错误 57
第3章 发现美丽与丰饶——以少为多的延展思维 59
资源少的人何以拥有更多 62
局限的艺术 67
节俭带来好运 74
变废为宝 82
向延展心态转变 90
第4章 做个局外人——见多识广的重要性 93
专家栽跟头的地方 99
为何局外人让专家相形见绌 103
多重背景原理 108
走出自己的圈子 116
专家也应积累局外人的经验 120
拥抱局外人思维 123
第5章 行动起来——为何什么都没有的我们反而做得更好 125
计划的风险 132
放手去做 139
为何我们会忽视近在眼前的资源 147
即兴的智慧 154
行动起来！ 158
第6章 人如其所望——积极期望与邓斯高帽 159
期望是如何将想象变成现实的 161
积极预言的力量 163
盲目约会（及其他初次接触）并非真正的盲目 169
期望对我们自己的提升 173
不辜负正确的期望 177
邓斯高帽的危险 181
种下积极的种子 187
第7章 大混合——不大可能的组合力量非凡 189
与敌同眠 193
远非“常规” 201
我们的多重身份 205
连接对立面 210
最可贵的偶然源于多年的坚持 215
水和油 219
第8章 避免过度延展的危害——如何正确地延展 221
变成吝啬鬼 222
漫无目的地徘徊 227
贸然行事，不知变通 236
高期望的诅咒 241
制造有害组合 250
正确的延展 254
第9章 练习——强化延展行动 255
直接说不 258
寻找你的“睡美人” 260
探索新生活 263
休息一下（走走神儿） 265
择新邻 269
心怀感激 271
整理衣橱 274
回顾性计划 276
打乱棋子 278
许下年中承诺 280
化整为零 281
变废为宝 283
什么地图都可以 285
结语 你的延展经历 287
致谢 291