第1章 选择，一种原始欲望 3
生存还是死亡 3
老鼠的“信念” 6
选择是人类的生存武器 9
温柔却危险的囚禁 12
选择为何能够促进健康？ 16
诉说希望的故事 21
第2章 我的、你的和我们的 27
信仰下的婚姻和幸福 27
规则会束缚人类选择吗？ 30
个人还是集体：绿茶、咖啡和糖 33
两种婚姻的传说 39
我的、你的和我们的 47
从一幅画看出你的世界观 54
逃离式自由和实现式自由 61
文化碰撞下的兼容并蓄 71
第3章 选择是寻找自我的过程 77
选择与成长性思维 77
消费习惯暴露你的个性 79
我想与别人不同，但又担心另类 88
更高层面的身心一致性 96
你希望别人怎么看待你？ 104
选择是生命的动态体现 112
第4章 选择中的理智与情感 117
你的选择是最优吗？ 117
棉花糖的故事 118
选项的描述会影响选择结果 125
直觉选择，决断2秒间 133
富兰克林的公式 136
第5章 潜意识、主观联想与选择 149
淡粉和芭蕾舞鞋粉 149
鸡生蛋还是蛋生鸡 151
伪选择与自我欺骗 159
蓝色药丸和红色药丸 165
圣诞节只选可口可乐的秘密 168
房间里500磅重的大猩猩 172
被操纵的选择 181
第6章 更多选项，不代表拥有更多选择 187
24种果酱的陷阱 187
大量选项带来了迟疑不决 189
从5到9的选择舒适区 192
当选项成为障碍 203
减少选项，得出最优解 208
放弃冗余，才能拥抱创造性 215
第7章 有时，请把选择权交给他人 225
审讯室里的蛋糕 225
朱莉的早产儿困境 226
苏珊的放弃治疗选择 234
比较的代价 238
两难之间 243
红色按钮综合征 247
限制，让选择更珍贵 252
与其放弃，不如让别人替你选择 257
结束语 263
后记 275
致谢 283
资料来源 291