第一辑 沧海桑田 1
1．海洋的诞生 2
2．生命的摇篮 3
3．海洋，海和洋 3
4．世界海洋的分布 5
5．海纳百川 9
6．海洋经纬 10
7．沧海桑田 13
第二辑 海洋纵横 19
1．海洋传说 20
2．海洋奥秘 39
3．海的节日 44
第三辑 海上气象 51
1．潮起潮落 52
2．洪波涌动 55
3．风生水起 57
4．惊天动地 61
第四辑 生命之海 65
1．生命的摇篮 66
2．海洋生态系统 67
3．海洋里的动物 69
4．海洋里的植物 70
第五辑 海洋宝藏 75
1．水资源 76
2．矿产资源 77
3．食物资源 83
4．旅游资源 87
第六辑 保卫海洋 89
1．树立正确的国土观念 90
2．版图中的蓝色 94
3．海洋上的追逐 98
4．保卫蓝色国门 103
5．维护海洋权益 106
6．龙腾入海 114
7．重现灿烂的文明 119
8．准备一份合格的海洋答卷 123
后记 129