第一辑 听从自己的内心，去做想做的事 3
你安静起来的样子，是我心中最一抹湛蓝 3
内心丰盈的人，不会轻易孤独 8
去做一个正能量满满的人，你终将乘风远航 18
活在套子里的人究竟是被什么给套住了？ 22
第二辑 在平凡的世界里，做一个出众的人 29
从来没有一种成功可以一蹴而就 29
在平凡的世界里，做一个出众的人 36
你得先用力苟且，才能谈生活和梦想 41
一株小雏菊的大梦想 48
第三辑 在繁杂的世界里，你要学会爱自己 57
爱自己，从好好睡觉开始 57
不要在无效的事情上浪费钱 62
不要习惯一味地对一个人好 66
南京，一座让我留恋的城市 70
第四辑 多年以后，如若相逢 79
友情比爱情更持久情长 79
沉沉的黑夜是白天的前奏 84
多年以后，如若相逢 89
你一定要幸福 98
总在深秋时分想起她 103
第五辑 时间会带你遇见更好的那个人 111
在浅浅的年纪里，我曾深爱过你 111
没有面包，怎么跳舞？ 118
时间会带你遇见更好的那个人 123
在婚姻里，千万别去犯傻 128
三观不合，就不能随便结婚 133
第六辑 愿你遇见美好爱情 139
记忆里的那个人，愿你过得幸福安稳 139
分手要趁早 150
愿你遇见美好爱情 157
第七辑 我们还能陪他们走多久 165
一碗西红柿鸡蛋 165
父亲——我人生路上的北斗星 169
我们还能陪她走多久 178
从豆蔻到耄耋，他们是怎么走过来的 183