引子 1
作者自序 2
01 前奏：最强龙套 2
三年半没开窍 2
演员是挨骂的职业 5
母校四年，受用一生 7
命运的转折：第一代“北漂” 9
“佐料”演员 11
总有一天，我要演你这个角色 13
蹉跎十年 14
精神力量：偶像 16
演小角色的大演员 17
中国第一台哑剧 21
02 爆发：济公出世 28
机遇来了 28
全力以赴 32
只有长期积累才能偶然获得 33
演济公耗尽我一生所学 35
取精华，去糟粕 36
你们就真打吧 38
天公为你作美 40
做人类的工程师 42
万人空巷 45
济公度人 48
一块哈达换来的续集 51
这才是济公精神 55
03 奋斗：卖房做话剧 62
为什么做《弘一法师》 62
普及基础上的提高 67
人生要享有权，不要占有权 69
三层楼 73
花开了 77
这是一部觉性的戏剧 79
意外骨折 85
手术 87
煎熬的一夜 90
你们帮我成长 92
带伤排练 94
伤后首演 96
人人为我，我为人人 98
弘一和济公 101
04 信仰：演员的诞生 104
备课 104
天哪！全额退还学费 106
改变基因 109
教学耐心 111
结业啦 114
十八里中学演讲：再见，未来的艺术家们 118
柏林寺演讲：永远做小学生 123
热爱心中的艺术，而不是艺术中的自己 125
警惕影视病 127
不要在相上学，要跟着心走 130
三位一体 132
刻板化表演 137
“对不起，是我没教好你，是我无能” 140
心理行动线—高层的心理表演技术 142
戏前戏 145
消除你的紧张感 147
记住你的最高任务 150
集中你的注意力 155
你得对角色有创作的态度 156
形体 158
做一个性格演员 161
喜剧是最高层的艺术 164
对舞台怀有虔诚心 167
演员，需要积累 168
演员的形象 171
演员就得挨骂 174
一人千面 177
戏比天大：重伤也不下火线 179
05 晚年：时间的朋友 182
怀念总理 182
金婚 185
游老师的传家宝和终身成就奖 186
一息尚存，坚持不懈 188
健康护法 191
蛋糕风波 193
“都演到83岁，这是我给你们的下限！” 196
互联网大门初开 200
辟谣 203
毕业60周年同学会 205
微博超级红人节 207
网络红人 209
艺无止境 211
致敬老师 213
艺术家的高度 215
文化部宣讲 217
签一个名，十分钟 223
卖别墅，做话剧 226
“与自己的无知做斗争” 227
一个大家庭 229
成长，不是自己的事情 231
“贵重物品，交由你保管” 234
暖男 235
当艺术家，不要当明星 236
演员的艺德和使命 238
公益 240
后记 242