第一章 活在当下的生活心理学 2
托利得定理：别一意孤行一条道走到黑 2
手表定律：站稳脚跟不当墙头草 4
布利斯定理：事前想得清，事中不折腾 7
狗鱼效应：没有压力就没有动力 10
犬獒效应：困难是人生最好的学校 13
特里法则：勇于承认自己的错误会得到额外的东西 15
罗伯特定理：放弃什么也不能放弃希望 18
奥卡姆剃刀定律：学会把复杂的事情简单做 20
临界点效应：跨越生命中的“临界点” 23
第二章 让幸福更加醇香的婚恋心理学 28
幸福递减定律：别让幸福从我们的生活中溜走 28
杠杆原理：超越期望，不以爱小而不为 31
马斯洛需求层次理论：夫妻双方也需彼此尊重 33
刺猬法则：和恋人保持一个温暖的距离 36
罗密欧与朱丽叶效应：理解和支持是爱情的双拐 39
路径依赖原理：选择并经营好自己的婚姻 41
互补定律：形成夫妻间的默契 44
第三章 迅速调整心情的情绪心理学 48
跨栏定律：把挑战困境看作一种享受 48
阿Q精神：有时自我安慰很必要 51
杜利奥定理：敞开心扉，拥抱热情 54
詹森效应：别让压力成为心灵的羁绊 57
冰激凌哲学：逆境是一种磨炼 59
巴纳姆效应：正确认识自我，不受外界信息干扰 61
韦奇定理：不要让闲话动摇了你的意志 63
杜根定律：自信比什么都重要 66
第四章 左右逢源的交际心理学 72
近因效应：最近的印象往往是最深刻的印象 72
刻板效应：人无完人，不可以偏概全 74
名片效应：相似感会快速拉近双方距离 77
赫洛克效应：赞美是激励他人的最佳方式 80
邻里效应：用热情去打动对方 82
亲和效应：像磁铁一样吸引别人 84
投射效应：推己及人，但也别一厢情愿 86
跷跷板互惠原则：互利互惠才能皆大欢喜 89
首因效应：千万别小看第一印象 91
晕轮效应：要向对方表现出自己最好的一面 94
第五章 轻松玩转办公室的职场心理学 98
蔡格尼克记忆效应：调整自己的工作驱动力 98
避雷针效应：善于疏导职场中的障碍 100
蘑菇定律：冲破阴暗快速成长 102
华盛顿合作规律：钩心斗角使1＋1小于2 105
齐加尼克效应：学会排解工作中的压力 108
职场休克理论：如何克服职场倦怠症 111
九型人格理论：不同老板要不同对待 113
个人空间理论：和同事之间保持适度的距离 116
热炉效应：公司的制度一定要遵循 118
吉格勒定理：给自己设立一个职业目标 121
第六章 销售高手秘而不宣的销售心理学 126
南风法则：柔能克刚，以情来打动你的客户 126
250定律：不要忽视客户背后的资源 129
沃尔森法则：找到信息抢占先机，打开销售局面 132
啤酒效应：客户端10%市场需求变化，会导致订单量200%的变化 135
名人效应：树立良好的形象 138
留面子效应：让顾客心甘情愿地去“上当” 141
二八法则：80%的利润来自20%的客户 144
第七章 懂管理更要懂心理的管理心理学 150
参与效应：让员工觉得自己是企业的主人 150
拜伦法则：用人不疑充分授权 153
异性效应：男女搭配工作不累 156
权威效应：正人要先正己 159
皮格马利翁效应：信任和期待具有极大的能量 162
沟通的位差效应：沟通让员工亲如一家 164
责任分散效应：责任到人层层落实 167
霍桑效应：善意的谎言和夸奖可以造就一个人 170
苛希纳定律：用人贵精非贵多 173
第八章 事业做大做强的经营心理学 178
毛毛虫效应：创新是赢得市场的第一要诀 178
马太效应：赢家通吃，商场不相信眼泪 180
古德定律：要合作先要知道对方想要什么 184
史密斯原则：围绕利益，决定竞争还是合作 187
青蛙效应：居安思危才能永续基业 190
思维定式效应：突破固有的观念束缚 192
最大笨蛋理论：不要害怕投资的风险 196
马蝇效应：竞争对手让你变得更强 198
破窗效应：及时矫正和补救正在发生的问题 201
第九章 激发自身潜能的成功心理学 206
木桶效应：弥补自己的短板 206
蜕皮效应：不断地超越自己才能成功 208
跳蚤效应：心有多宽舞台就有多广 211
贝尔效应：有了成功的信心，成功就有了一半把握 214
卢维斯定理：谦虚之人更能有所成就 217
卡贝定理：在未学会放弃之前，你将很难懂得什么是争取 219
登门槛效应：一步一步走向成功 222
不值得定律：不值得做的，就不要做 224
竞争优势效应：获得双赢才是高手 227