序章 2
1．人类的进化史就是社交的发展史 2
2．历史的拐点就是社交的拐点 4
3．提高社交的能力就是拓宽生存的空间 7
第一部分 追本溯源，以利与时俱进 13
Chapter 1 社交的产生及其发展 13
社交，源于数万年前的协作 14
语言的出现及其在社交中的作用 16
社交变成了人类的根本性需求 17
文字的出现及其在社交中的作用 18
电报机的发明与信息传播 20
互联网的诞生与信息交互 23
Chapter 2 中国古代社交发展简史 25
先秦时期的交友之道 26
孔子是最早的自媒体 28
秦汉时期的社交：“五伦”关系 29
魏晋南北朝时期的交际风尚 31
唐代的社交广告：题壁诗 33
宋词与宋代的社交 34
明清时期的人际关系——家训对家庭人际关系的期许 3
“五四”运动时期的男女社交公开 43
Chapter 3 中国社交网络发展历程 45
早期社交网络雏形BBS时代 46
娱乐化社交网络时代 47
微信息社交网络时代 48
垂直社交网络应用时代 50
第二部分 塑造和包装自己——社交的前提 55
Chapter 4 社交的前提是自我形象设计 55
不利于社交的十大个性特征 56
精气神是构建社交人脉的基石 57
先“知己”，才有社交 59
社交无处不在 61
如何选择社交圈 63
社交中自我完善的三大原则 64
社交中人脉价值的衡量标准 66
社交中的第一印象效应 67
社交中人格魅力的来源 68
社交的秘诀是分享快乐 70
Chapter 5 社交的本质是相互需求 73
社交中的“求向求同”心理与“求异”心理 74
同性相吸，异性相斥 76
社交的核心是被需要 78
界定合适的社交对象范围 80
社交不能看重钱财 82
社交要求给人带来愉悦感和满足感 84
你的强项是你的社交标签 85
社交中慎用“免费” 87
关注那些急需帮助的人 89
穷人打造社交圈的思路 90
Chapter 6 社交的过程是修补短板 93
修缮品格与德行的短板 94
摒弃自卑，走出社交困境 96
提升气质，成就社交达人 97
冲破环境壁垒，造就更广的社交圈 99
正确定义自己的位置，收获成功的社交圈 100
理性看待身世问题，打造理想的社交圈 102
善理财的朋友让你的社交圈更“富有” 104
突破自我，让自己的社交圈“活”起来 106
压力转化为动力，得到你想要的社交圈 107
转变思路，补足社交短板 109
Chapter 7 社交要求视情况进行自我完善 111
社交要求一：不善言谈，成就彼此 112
社交要求二：不能样样占全，只能扬长避短 114
社交要求三：掌握各种社交原则 115
社交要求四：保持平和的心态 117
社交要求五：世事洞明，不忘初心 119
社交要求六：创建和经营自己的优势 121
社交要求七：求同存异，灵活变通 123
社交要求八：充满诚意和信任的交往牢不可破 125
社交要求九：适当地保持自己的特色 126
社交要求十：正视自己的短板 128
第三部分 构建四通八达的社交网络 133
Chapter 8 建立人际档案，制定社交方案 133
缔结强大的社交关系网 134
有目的地搭建社交圈 136
社交既要理性，也要感性 137
社交的前提是完善自己 139
搭建社交圈的两大技巧 141
社交中的守卑哲学与守弱哲学 143
将社交圈进行分区管理 144
“套牢”社交圈里的优质朋友 146
交往中给自己留有余地 148
尽早改造不良个性 150
Chapter 9 构建社交圈必须付诸行动 153
开始行动，你就成功了一半 154
行动讲究天时、地利与人和 155
充分利用网络社交平台 157
避免做无用功 158
真诚是构建社交圈的唯一法门 159
融入彼此的社交圈 161
社交切忌性急 162
人际交往中的二八定律 164
不把情绪带到社交中 166
社交中的聊天技巧 167
Chapter 10 社交无小事，凡事动脑子 171
社交中最好的营销是“软营销” 172
社交中的品牌效应 173
社交中的大智若愚 175
知彼知己，百战不殆 176
社交中的言辞要适度 178
与社交牛人交往的技巧 180
端正心态，摆正位置 182
社交切忌喋喋不休、牢骚满腹 183
人际交往要低调行事 185
人际交往中的消费策略 186
第四部分 保持活性，打造共性 191
Chapter 11 社交的成本与收益 191
社交中的说话艺术 192
社交也要量力而行 193
社交中的阶段性总结与完善 195
社交中如何让自己的资金发挥最大的作用 196
社交中如何做到善交益友 198
社交中说好话的重要性 200
社交中不求事事完美，只求心理平衡 201
社交中帮助别人，要量力而行 203
互相帮助成就完美社交 205
社交中的运筹学与控制论 206
Chapter 12 让社交圈富有活性 209
社交中的共赢原则 210
定期清理自己的社交圈 211
社交圈要隔绝自私自利的人 212
社交圈要摒除让你长期郁闷的人 214
社交中要警惕搬弄事非的人 216
社交圈要远离只知索取的人 217
社交圈的构建标准 219
正视人性的多样与复杂 220
利益是社交圈长远发展的黏合剂 222
构建社交圈需要顾全大局 223
Chapter 13 维持社交圈的稳定 227
社交圈吸收陌生人的方法 228
社交圈中可以有分歧，但不要伤情分 229
冷静对待社交圈中的争执 231
社交中可以被动，不能被控 232
社交中用事实说话，用实力说话 234
社交中要时刻保持冷静 235
社交中不失时机的妥协策略 237
社交中的信任不等于轻信 239
社交是一种修行 240
人情练达即文章 242
后记 244