第一章 汉字美，中华之美 1
1.1 弘扬文化，传承精神 1
1.2 为人师表，笔墨先行 2
1.3 传情达意，著书立说 3
1.4 陶冶情操，修身养性 3
1.5 彰显个性，笔下生辉 5
1.6 水墨有意，青鸟传情 6
1.7 汉字的命运和我们的使命 6
1.8 课程的目标和方法 9
第二章 当前大学生书写状况分析 11
2.1 当前大学生书写状况分析 11
2.2 从“青春不毕业”说起 14
2.3 教学实践和启示 17
2.4 大学生书写范例和点评 19
第三章 现代硬笔书法和永字变身 25
3.1 现代硬笔书法的定义 25
3.2 毛笔和硬笔的书写成像特点 26
3.3 从永字八法到永字变身 28
3.4 各种硬笔及其特点 32
3.5 技能学习模型 37
3.6 写字令你更聪明 38
第四章 现代硬笔书法的基本技术 39
4.1 选笔 39
4.2 执笔 40
4.3 书写：让笔去完成 41
4.4 笔画诗 42
4.5 青春不毕业 43
4.6 改变某些书写习惯可能令你写得更好更轻松 44
4.7 悬笔书 45
4.8 书写节奏 46
4.9 闭环方法——在你现有的基础上提高 47
第五章 现代硬笔书法以架构树立形象 49
5.1 什么是好字 49
5.2 硬笔书写的关键在于规范字的架构 50
5.3 制作个性化样板 52
5.4 构字 54
5.5 在构字练习中规范笔画书写 56
5.6 对大学生的字进行架构分析 56
5.7 汉字的架构规律 60
5.8 硬笔书写架构分析范例 62
5.9 汉字之美乃自然美 65
第六章 在架构的基础上拓展和发挥你的个性 69
6.1 拓展——塑造个性和提高速度 69
6.2 发挥——以形态和笔画增添风采 77
6.3 笔画的基本要求 79
6.4 班主任评语 79
6.5 硬笔的笔锋 80
第七章 构字法——塑造个人风格的硬笔书法 81
7.1 构字法的四个主要步骤 81
7.2 现代硬笔书法的要点 83
7.3 题字设计 83
7.4 选喜欢的词，练喜爱的字 84
7.5 优秀字体的共性和构字法 90
7.6 构字本的字体 93
7.7 构字—拓展—发挥vs楷书—行楷—行书（草书） 93
7.8 大学生写好字的经验 94
第八章 写好英文 98
8.1 英文书写的基本要领 98
8.2 连笔和补笔 101
8.3 范文书写 102
8.4 大学生英文书写点评 112
8.5 用构字法练习英文书写 114
8.6 小结写好英文书法的要点 115
第九章 写好数字 117
9.1 数字书写 117
9.2 构字法练习数字 118
9.3 写好数字的要点 119
第十章 现代硬笔书法创作探讨 121
10.1 风姿多彩的世界硬笔书法艺术 121
10.2 中国硬笔书法 126
10.3 扬长避短地尝试硬笔创作 129
10.4 美工笔创作 130
10.5 硬笔＋宣纸 131
10.6 硬笔＋毛笔 133
10.7 白黑扫描 135
10.8 手书文字与照片结合 135
10.9 手书文字与音乐视频结合 136
第十一章 阅读、书写与欣赏 139
11.1 春江花月夜 139
11.2 沁园春·雪 142
11.3 赤壁怀古 145
11.4 乔布斯情书 149
11.5 手稿 151
附录 155
附录1：《世界之舞》包含的文字 155
附录2：为人师表，笔墨先行——青年教师的书写素质培养和快速提升 157
附录3：学生反馈 159
后记 171