上篇 在驶向欧洲四国的征程中 3
载着祖国和人民的重托起航 3
面对南中国海的沉思 7
刚别祖国就遭遇异国侦察机 13
惊闻我上海货轮遭遇海盗袭击 16
夜过马六甲海峡 18
初涉印度洋 20
国际防海盗中心通报：索马里海域有重武装海盗分子 21
远眺“印度洋上的珍珠”——斯里兰卡 23
印度洋上大阅兵 25
在印度洋进行首次海上补给 29
航行在充满神秘色彩的阿拉伯海 34
遭遇大风浪 45
同美国的“阿利、伯克”级宙斯盾导弹驱逐舰不期而遇 47
非洲的气候就是热 49
在红海的热浪中进行防海盗演练 51
出访水兵以独特的方式庆祝北京奥运会倒计时一周年 53
红色的海洋 战略的要塞 55
油井林立的苏伊士湾 64
过苏伊士运河规定多 66
我所见到的苏伊士运河 78
大西洋和印度洋的要冲——地中海 86
砺兵地中海，意义大不同 88
航经地中海的心脏——马耳他共和国 90
体质和激情在下降 92
直布罗陀——扑朔迷离的归属问题 93
发现“欧洲美女” 97
比斯开湾不好过 99
“银色的航道”——英吉利海峡 100
世界航运最繁忙的海域之一——北海 103
编队的上空好热闹 104
丹麦军舰为我编队“护航” 106
二次世界大战的重要战场——波罗的海 108
闻到了圣彼得堡的气息 110
在芬兰湾官兵们的情绪经历了大起大落 111
中篇 在踏访欧洲四国的日子里 117
168舰代表中国海军首次驶入圣彼得堡 117
在异国他乡我梦到了妈妈 119
俄罗斯人太讲原则，我们被困在圣彼得堡 120
圣彼得堡的建设史 129
圣彼得堡的鼻祖——兔儿岛 134
金碧辉煌在冬宫 136
俄罗斯的基本情况、对外政策及中俄关系 144
俄罗斯人的社交礼仪、饮食习惯及圣彼得堡的基本概况和俄罗斯举办“中国年”的由来 148
我所了解的英国及中英关系 153
走近朴茨茅斯，感受“大英帝国” 155
拜访英国海军部第二次官的旗舰——胜利号古舰 162
国际大都市——伦敦见闻 171
中英国情对比，优劣可见一斑 177
我人民海军首次与航母进行联合军演 179
朴茨茅斯的基本情况及英国人的风俗礼仪和饮食习惯 183
航经葡萄牙，内心在作痛 187
西班牙的基本情况及中西关系 189
西班牙的社会治安有点乱 192
走进风景如画的加的斯 196
揭开塞维利亚市的神秘面纱 199
乘外国军舰出海；感受当地华侨的热情 206
中西联合军演大西洋 210
加的斯的基本情况及西班牙的社交礼仪和饮食习惯 212
法国的基本情况及中法关系 215
中国军舰首次驶入法国土伦港 230
马赛的美女导游是老乡 233
完成了朋友交给的“特殊”任务 238
与驻法副武官畅谈对法军的感受 240
法海军直升机首次着陆我舰艇飞行平台 243
下篇 在返回祖国的航程中 249
十五的月亮十六圆 地中海上大联欢 249
土伦市的基本情况和法国人的社交礼仪及饮食习惯 251
法国海军的历史和现今的作战构想 255
提高国人综合素质时不我待 260
领导干部要带头弘扬艰苦奋斗精神 262
从李星老艺术家的敬业精神说起 265
1958年炮击金门竟和红海有联系 269
搞好“班子”团结是单位全面发展的根本保证 274
由海军军乐团的同志们光着膀子干活想到的 279
发挥好公平在部队建设中的激励作用 282
学习军委胡主席在会见全国道德模范时的讲话有感 284
做一个心中常思“有愧”的人 286
让胡主席倡导的“和谐社会”在军营中得到落实 289
领导干部要树立出人才就是出政绩的观念 292
努力培养勤俭节约的好习惯 294
论“友情”与“人情” 298
别拿战友的籍贯开玩笑 301
充分发挥民主制度在思想政治工作中的积极作用 303
着力丰富军营文化的实质内涵 305
南海问题的由来及我国对南海权益争端的处理政策 308
锚泊昔日海战场——西沙 315
欣闻我舰又要访问日本 318
带着多项“第一”踏上祖国的领土 322
附：舰艇编队出访欧洲四国航线示意图 324
后记 325