第一部分 小儿成人病及其预防 1
1.什么是小儿成人病？ 1
2.现在我国少儿保健的误区是什么？ 1
3.什么是脂肪？ 3
4.什么是碳水化合物(糖类)？ 4
5.什么是蛋白质？ 4
6.什么是血液循环？ 5
7.血脂是什么？ 5
8.胆固醇太高太低对身体有害处吗？ 6
9.磷脂在血液中有什么作用？ 7
10.什么是动脉粥样硬化？ 8
11.什么是血糖？血糖从哪里来？ 8
12.高血脂症、冠心病、高血压病、肥胖症、糖尿病为什么在一个孩子身上可先后发生？ 8
13.为什么要从小预防高血脂症、冠心病、高血压病、糖尿病？ 9
14.如何从饮食方面预防高血脂症？ 10
15.患了高血脂症怎么办？ 11
16.为什么有些青壮年血脂并不高，也发生了动脉粥样硬化？ 12
17.儿童、青少年也能患心肌梗死吗？ 12
18.冠心病的发生原因有哪些？ 13
19.得了冠心病怎么办？ 15
20.如何在饮食方面从小预防冠心病等小儿成人病？ 15
21.为什么要从小防止肥胖？ 17
22.为什么要从小预防高血压？ 17
23.为什么从小运动不但可预防冠心病，也可预防高血压等小儿成人病？ 18
24.从小禁酒对预防冠心病、高血压病等有作用吗？ 20
25.吸烟可促使冠心病等小儿成人病的发生吗？ 21
26.为什么要避免长期过度的精神紧张？ 23
27.高血压病正在逼近年轻人吗？ 24
28.高血压病发生的原因有哪些？ 24
29.高血压病的危害性大吗？ 25
30.血压的测量和儿童、青少年的血压标准是怎样的？ 26
31.如何从儿童开始预防高血压？ 27
32.患了高血压怎么办？ 29
33.为什么中风的发病年龄会越来越年轻？ 29
34.青年人如何预防中风？ 30
35.青年人得了中风怎么办？ 31
36.您的孩子胖吗？ 31
37.孩子肥胖都是由于吃得好引起的吗？ 32
38.少儿单纯性肥胖症发生的原因是什么？ 33
39.如何预防肥胖？ 34
40.肥胖为什么会导致高血压、冠心病、糖尿病等疾病？ 36
41.孩子肥胖怎么办？ 37
42.糖尿病正在逼近孩子吗？ 37
43.糖尿病是怎样发生、发展的？ 38
44.糖尿病的分类有哪些？ 39
45.糖尿病的危害性大吗？ 40
46.如何从小预防糖尿病？ 40
47.得了糖尿病怎么办？ 41
48.为什么应从小预防龋齿？如保预防龋齿？ 42
49.如何从小预防脂肪肝？ 42
50.为什么预防胆结石应从儿童开始？如何预防胆结石？ 43
51.孩子也会得胃溃疡吗？ 44
52.怎样预防少儿近视？ 45
第二部分 胎儿期如何预防出生后疾病 48
53.妇女怀孕后应该注意些什么？ 48
54.胎儿期营养与成人心血管疾病等有关系吗？ 49
55.胎儿期矿物质、维生素摄入量与疾病有关系吗？ 49
56.哪些药物容易引起胎儿畸形？ 52
57.孕妇饮酒对胎儿的影响有多大？ 53
58.孕妇饮可乐影响胎儿吗？ 53
59.为什么孕妇要忌食未熟透的羊肉、牛肉、猪肉等？ 54
60.孕妇接触农药对胎儿的影响有多大？ 54
61.空气污染危及胎儿发育吗？ 55
62.X射线、电磁场波对胎儿有影响吗？ 55
63.如何预防先天性心脏病？ 58
64.胎儿期低氧症与新生儿脑病有关系吗？ 59
65.孕妇吸烟对胎儿有影响吗？ 59
66.胎儿营养与免疫系统有关系吗？ 59
67.出生体重与小儿疾病有什么关系？ 60
68.什么时候是脑发育的关键时期？ 61
69.营养不良对脑发育有什么影响？ 61
70.营养不良、不顺利环境等与少儿不正常神经机能有关系吗？ 62
第三部分 少儿健康成长在饮食方面应注意的问题 63
71.为什么饮食太饱可致动脉硬化？ 63
72.为什么现在城市儿童多发营养性贫血？ 63
73.为什么要警惕儿童食品中的五彩颜色？ 64
74.如何防止小儿食物中毒？ 65
75.为什么儿童不宜多吃巧克力？ 66
76.为什么孩子不宜多吃口香糖、泡泡糖？ 66
77.为什么孩子不宜多吃水果？ 67
78.儿童为什么不宜过多地吃豆类食品？ 67
79.为什么儿童不宜多吃罐头？ 67
80.为什么儿童不宜多吃、常吃方便面？ 68
81.儿童为什么不宜长期多饮各种饮料？ 68
82.孩子长期大量的饮用纯净水为什么对健康不利？ 69
83.儿童为什么不宜长期或大量饮用矿泉水？ 69
84.为什么孩子还是喝白开水好？怎样喝对身体更有益？ 69
85.为什么孩子不宜多吃油条、松花蛋、味精？ 70
86.为什么小儿不宜常吃煎烤食品及焦了的食物？ 71
87.儿童大量吃冷冻食品为什么对身体不利？ 71
88.为什么健康儿童不宜服人参？ 72
89.儿童晚餐不当易患哪些病？ 73
90.如何从饮食方面改善记忆功能？ 74
91.儿童、青少年的偏食、厌食有什么害处？ 75
第四部分 少儿健康成长在环境及护理方面应注意的问题 76
92.为什么要防止室内外空气污染？ 76
93.为什么要警惕儿童铅中毒？哪些原因可引起铅中毒？ 77
94.紫外线对健康有利还是有害？ 77
95.儿童也要预防神经衰弱吗？ 78
96.小儿低血糖是怎么回事？ 79
97.睡眠不容易得病吗？ 79
98.如何处理儿童发烧？ 80
99.为什么孩子长期低烧？ 82
100.小儿发烧抽风怎么办？ 83
101.孩子睡觉时出汗是怎么回事？ 84
102.小儿服药的几种错误方法是什么？ 85
103.孩子在雷雨天气怎样防雷击？ 87