一、老年保健及老年病的防治 1
（一）扶阳补肾 3
（二）健脾益气 4
（三）养肝舒志 5
二、老年保健常用中药 7
（一）补气药 8
人参大枣党参黄芪黄精 21
孩儿参山药蜂乳五味子 21
白木耳白扁豆白术刺五加 21
茯苓灵芝甘草猕猴桃 21
（二）补血药 21
桑椹酸枣仁黑芝麻 29
（三）补阳药 29
熟地阿胶何首乌枸杞子 29
当归鸡血藤龙眼肉白芍 29
冬虫夏草阳起石蛤蚧胡桃肉 46
（四）补阴药 46
黑豆羊肾 46
益智仁附子肉桂胡芦巴 46
莲子肉锁阳沙苑子海龙 46
菟丝子紫河车续断骨碎补 46
肉苁蓉仙茅淫羊藿蛇床子 46
山茱萸补骨脂巴戟天 46
鹿茸（附鹿角、鹿角胶）杜仲 46
北沙参麦冬天门冬玉竹 54
石斛女贞子旱莲草龟板（附龟板胶） 54
鳖甲桑寄生百合 54
（五）活血化瘀药 54
（十四）癌症患者的营养调配1 67
（一）扶正固本方 68
三、老年保健常用方剂 68
毛冬青延胡索姜黄三七 68
山楂莪术蒲黄五灵脂 68
赤芍丹参红花川芎桃仁 68
1．补气方 69
四君子汤（附六君子汤） 72
参苓白术散 72
补中益气汤 72
生脉散 72
2．补血方 72
四物汤 75
归脾汤 75
鸡血藤浸膏片 75
首乌片 75
桑椹子膏 75
3．气血双补方 75
炙甘草汤 78
4．补阴方 78
八珍汤（附十全大补丸） 78
河车丸 78
滋补片 78
人参养荣丸 78
六味地黄丸（附知柏地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸） 83
一贯煎 83
七宝美髯丹 83
左归饮 83
二至丸 83
5．补阳方 83
耳聋左磁丸 88
壮身健肾丸 88
五子衍宗丸 88
参茸丸 88
附：抗衰老研究所研制的部分拟定方 88
补肾强身片 88
参茸片 88
二仙汤 88
右归丸 88
肾气丸 88
首乌延寿丹 88
愈肾健脑汤（寿尔康） 89
愈糖固本还原汤 89
愈生除湿汤 89
多功能发热袋 89
（二）活血化瘀方 89
丹参注射液 95
四、老年保健常用食品 95
瓜娄片 95
复方丹参片 95
复方丹参注射液 95
失笑散 95
附： 95
丹参舒心片 95
丹参饮 95
冠心Ⅱ号方 95
补阳还五汤 95
血府逐瘀汤 95
莲子百合核桃芝麻蜂蜜 136
鱼肉鳖海带兔肉狗肉花生 136
五、老年病的饮食疗法 136
（一）冠心病的饮食治疗 136
牛奶酸牛奶鸡蛋香椿拌豆腐 136
桔子柿子葡萄石榴猕猴桃 136
玉米黑米绿豆荞麦扁豆 136
黄豆赤小豆西瓜苹果梨 136
芹菜菠菜大白菜荠菜韭菜 136
大枣茄子南瓜黄瓜冬瓜 136
番茄胡萝卜山药荸荠辣椒 136
（二）脑血管病的饮食治疗 139
（三）慢性支气管炎病人的饮食调配 142
（四）老人镶义齿后的营养与膳食 144
（五）急性心肌梗塞患者的饮食调配 148
（六）肾炎病人的饮食调配 151
（七）糖尿病患者的饮食调配 153
（八）心力衰竭病人的饮食调配 154
（九）溃疡病患者的饮食调配 157
（十）怎样调理贫血患者的饮食与营养 158
（十一）老年人急性腹泻的饮食调配 161
（十二）老年感冒病人的饮食调配 163
（十三）老年人便秘的饮食调配 165
六、常见老年病患者的食谱 171
（一）脑血管病患者的食谱 180
（二）慢性支气管炎患者的食谱 180
（三）急性心梗病人的食谱 180
（四）肾炎病人的食谱 180
（五）糖尿病患者的食谱 180
（六）心衰患者的食谱 180
（七）溃疡病人的食谱 180
（八）贫血病人的食谱 180
（九）急性腹泻患者的食谱 180
（十）老年便秘患者的食谱 180
（十一）癌症患者的食谱 180
（十二）老年人镶义齿后四季食谱 180
参考文献 180
后记 181