第一章 剑指苍穹 3
什么是太空出舱 3
列昂诺夫在做什么 3
美苏争议 5
太空行走不是“走” 5
链接：什么是EVA 6
探索太空资源 7
太空轨道资源 7
太空环境资源 10
太空天体资源 11
空间服务 15
航天器的“维修工” 15
空间站的“建筑师” 16
身负使命的“特派员” 17
突发事故的“救世主” 18
太空出舱对未来的影响 19
第二章 叩问九天 23
太空环境 23
太空真空环境 23
空间热辐射环境 25
链接：热紧张症状下的人体反应 28
链接：冷紧张症状下的人体反应 28
空间辐射环境 29
链接：确定性效应和随机性效应的不同 30
链接：电离辐射环境的具体构成 30
链接：光谱图和射频辐射 33
微重力环境 33
链接：重力，失重，微重力辨析 34
链接：物体在太空微重力环境与在地球重力环境中的比较 35
微流星体和空间碎片 36
链接：流星和微流星体辨析 36
链接：空间碎片分析 39
创造航天员生存的微小气候环境 40
环控生保系统的功能和组成 40
链接：环控生保系统的具体功能 41
压力制度 41
氧气来源 42
温湿度控制 43
有害物质（气体）的处理 43
生命之源 44
链接：“水星”号飞船的环境控制系统 46
太空生活 47
吃——最容易的事变得复杂奇妙 47
链接：太空食品 49
住——何似在人间 51
链接：糊涂觉与奇异睡姿 52
个人卫生——让你欢喜让你忧 53
锻炼身体——生命在于运动 54
链接：苏尼特·威廉斯——在太空跑马拉松 57
心理挑战——做“神仙”也有烦恼 59
链接：丹尼尔·布奇的日记 60
第三章 直冲霄汉 63
飞向太空 63
宇宙速度 63
运载火箭 65
链接：“联盟”号火箭 71
链接：美国火箭之父——罗伯特·戈达德 72
发射窗口 75
飞天一刻 76
链接：载人航天其余六大系统 77
出舱倒计时 80
出舱时机的选择 80
气闸舱时间 81
预吸氧排氮 82
进入太空 84
轨道出舱 84
链接：出舱活动的划分和区别 87
登陆星球 87
链接：“阿波罗”奔月 89
链接：“勇气”号着陆火星 92
舱外任务 94
链接：航天史上难度最大的舱外作业 97
链接：“发现”号航天员“太空十三天”主要任务 98
第四章 出舱装备 103
气闸舱 103
什么是气闸舱 103
各式气闸舱一览 104
舱外航天服 108
舱外航天服的结构 108
生命保障 112
美俄舱外航天服之比较 113
链接：美国航天飞机舱外航天服 115
链接：俄罗斯舱外航天服 116
舱外航天服的穿脱 116
链接：舱内航天服 117
链接：美俄舱内航天服的性能对比 118
链接：未来的火星航天服 118
链接：最容易维修的舱外航天服 122
太空交通工具 123
手持机动单元——最早的机动装置 123
航天员机动装 123
载人机动装置 124
月球车 125
链接：人类首次月球车行驶 127
神奇工具 128
工具运送器 128
表面探测工具 128
样品回收 132
摄录器材 133
飞行中的维修工具 134
链接：“发现”号航天飞机的手术箱 134
第五章 回望寰宇 139
出舱险情 139
返回之路 141
返回航天器 141
安全返航 141
链接：载人飞船返回过程 144
链接：飞船的“防热衣” 145
搜救行动 146
链接：航天员的救生包 147
适应地球 148
出舱航天器一览 149
载人飞船 151
链接：赫鲁晓夫与“上升”号载人飞船 151
链接：3名航天员的“离奇”死亡 154
“天空实验室” 180
空间站 182
链接：“和平”号空间站所创造的“世界之最” 188
链接：国际空间站的结构 171
航天飞机 172
链接：美国航天飞机创造的纪录 174
链接：美国航天飞机的命名 180