第一篇 春天的彩虹 3
一、七彩飞舞--彩虹人格 3
灿烂的红色 4
明亮的黄色 5
宁静的蓝色 5
蓬勃的绿色 6
执着的紫色 7
神秘的黑色 7
复杂的白色 8
二、蒙着面纱的欲望 10
最有价值的事业 11
最有魅力的爱情 18
最忠诚的友谊 27
三、情感的启航 31
呵护你的婚姻 32
第四种感情的冲击 59
慧剑斩心魔 81
四、其实我们很脆弱--认识自己 93
第二篇 夏日的阳光 93
克服恐惧 94
排除失落 95
让怒火喷泄出来 97
抗拒悲伤 99
去掉冗余的负担 102
一个微笑的人生 103
羞怯时损失了什么 105
小心妒火中烧 107
五、塑造人格 112
你的人格需要改变吗？ 112
你是否可以改变自己？ 118
我们可以塑造完美的人格 123
六、超越自我--正确而积极的思想 130
让压力成为催化剂 130
让自己更坚强 133
保持健康大度的心理 136
充分发挥潜能，它会带来奇迹 144
第三篇 金秋的硕果 153
七、情绪的魔力 153
发掘生活的欢乐 153
表现你的风度 155
走自己的路 157
脱离发疯的边缘 159
如何面对不幸的日子 163
八、不朽的追寻--目标管理 168
尺有所短，寸有所长 169
跟着兴趣走 171
第三只手 173
八面埋伏 177
说你的ABC 179
三个问题的答案 181
目标ABC 185
目标与活动 187
用计划争取时间 190
把你的生命和时间价值算出来 195
九、珍惜生命--时间管理 195
要长寿，你好自己的时间管理大师 198
从时间管理理论中得到启示 201
第四篇 隆冬的白雪 209
十、你累不累--健康管理 209
民以食为天 209
生命在于运动 229
还心灵以自由 249
了解你的上司 261
十一、画一个不圆满的句号 261
关心你的下属 266
踏上竞争之路 269
试验的价值 272
满招损，谦受益 275
十二、我要飞 279
天才的秘密 279
拥有一颗平常心 283
自由的平衡 287