前言 1
理性部分 1
第一章：了解自己的学习过程 1
一、优秀学生与一般学生的比较 1
（一）计划方面 2
（二）对待老师的要求方面 3
（三）对待知识、题目、课本方面 4
（四）对待听课方面 5
（五）对自己成长方面的认识 6
（六）对待学习的态度或观点 7
二、如何成为优秀学生 10
（一）成绩优秀的学生 10
（二）成绩中等或者说一般的学生 11
（三）成绩差的学生 13
三、建立学习信心：由被动学习到主动学习 14
四、为什么成绩优秀的学生能自觉学习呢？ 16
第二章：如何悟透每堂课内容——向课堂45分钟要成绩 18
一、复习提问 20
（一）一般同学在老师复习提问时是怎么做的呢？ 21
（二）对上述做法的点评 22
（三）在此，我们提供的做法是 22
二、新课讲解 32
（一）对目前同学们听课效果的调查 33
（二）对上述听课效果的点评 34
（三）我们提供的做法是 35
（二）老师补充讲解几道例题 59
（三）让同学上黑板板演 59
（一）老师讲解新的概念、新的例题 59
三、其他情况 59
四、对所提供做法综合评述 61
（一）利用“闪电式”听课方法应坚持的原则 61
（二）利用“闪电式”听课方法的好处 64
五、在实施过程中容易出现的问题及解决办法 65
第三章：如何读透老师 74
一、在现实中存在的各种现象 76
二、老师在讲课时的心理活动 77
三、如何读透老师 82
第四章：如何将课本读活 104
一、写在复习之前的话 105
二、我们为什么要将课本读活 113
三、如何读活复习时的课本 118
四、如何将自学的课本读活 128
五、其他方面 133
六、具体操作示范 134
第五章：如何做题 135
一、目前一般同学的做题心理 137
二、做题的目的是什么 139
三、在现实同学中存在哪些做题类型 139
四、对各种做题类型进行分析 141
（一）模仿做题 141
（二）想当然做题 150
（三）感觉做题 151
（四）偶然做题 155
（五）必然做题 155
（六）意识化做题 169
五、如何处理与做题有关的几种关系 172
第六章：如何制定计划 184
一、制定计划应坚持的原则 186
二、执行计划时应坚持的原则 192
第七章：如何把握自己 198
一、要摆正自己在学习上的位置 199
（一）学习是学生自己的事，是他们自己的“职责” 199
（二）在整个教育、学习过程中学生是中心，其他都是服务于学生的 200
二、正确地看待名次 201
三、在学习的各个环节上要建立自己的标准 201
四、如何对待自己在学习上的失误？ 204
五、给同学讲解题目对自己有无好处？ 207
六、如何看待批评 208
七、如何面对困难 209
八、如何处理好自己的理想与全面发展的关系 209
九、散记 211
（一）研究自己的意义 214
（二）研究自己的主要内容 218
（三）研究自己过程中要注意的事项 221
操作部分 235
第一章：如何将代数课本读活 235
第二章：如何将几何课本读活 260
第三章：如何将物理课本读活 283
第四章：如何将化学课本读活 297
第五章：如何将外语课本读活 316
一、一些人对学习英语所持的观点 317
二、母语（汉语）与外语（以英语为例）的关系 319
三、如何学习或复句英语 324
四、如何记英语单词 371
五、学习英语经验谈 373
第六章：例题分析 381
（一）判断题 382
一、代数 382
（二）填空题 390
（三）选择题 395
（四）计算题 398
（五）应用题 400
二、几何 404
三、物理 418
（一）填空题 418
（二）选择题 423
（三）计算题 429
四、化学 432
（一）填空题 432
（二）选择题 435
（三）计算题 438
五、外语 439
六、综合评述 442
第七章：关于其他 451
一、关于“数字化思维学习法” 451
（一）为什么把该方法称为“数字化思维学习法”？ 451
（二）关于“数字化思维学习法”的形成过程 453
（三）实践检验使用“数字化思维学习法”的效果 454
二、寻求合作或加盟 458
三、我想建一所心目中的理想学校 465
（一）对教育的理解 465
（二）教育教学过程和教育质量的评估 468
（三）教育科研 471
（四）对教师的评估 472
四、北京新思维教育学习研究开发中心（筹） 473