目录 3
第一篇 神采奕奕 3
一、耳聪目明 3
炖猪脑鱼头云 3
鳝头姜片烧酒熬汁 4
花胶炖鹧鸪 4
熟地鸡肝汤 5
荷梗通鼻汤 5
辛夷鸡蛋汤 6
防治喉炎食疗方 7
头眩食疗方 7
预防流行性乙型脑炎食疗方 8
风火牙痛食疗方 8
燥热喉干食疗方 9
中耳炎流脓食疗方 9
炖江珧柱汁 10
红枣蜜糖水 10
青箱子鱼片汤 11
苦瓜灯芯汤 12
葱姜鸡汤 12
鲍鱼瘦肉汤 13
桑椹瘦肉汤 13
苦瓜瘦肉汤 14
健脑骨髓汤 14
鲩鱼头豆腐汤 15
猪肝红萝卜汤 16
鹿茸鸡汤 16
疳积草猪肝汤 17
水鸭杞子汤 17
薏仁绿豆汤 18
生蚝海藻汤 18
猪肝桑叶汤 19
枸杞猪肝汤 19
淮山老鸭汤 20
鱼头川芎汤 20
榄仁莲子汤 21
葱姜片儿汤 22
豆腐鱼头汤 22
牛肉龙眼汤 23
珍珠草救盲汤 23
甜食雪蛤膏 24
二、壮阳补肾 25
首乌鸡汤 25
豆豉豆腐汤 25
红枣乳鸽汤 26
当归牛尾汤 27
杜仲猪髓补腰汤 27
鹧鸪蛤蚧汤 28
牡蛎白术汤 28
丁香猪尾汤 29
松子香菇蛋汤 29
水鸭鹿茸汤 30
山药海带鱼片汤 30
鹿筋鸭汤 31
杞子鲤鱼汤 32
枸杞乌龟汤 32
鹅肉复原饮 33
升提中气汤 33
养正驱邪汤 34
参羊治痿汤 35
酿禾花雀汤 35
栗子猪腰粥 36
母鸡补离汤 36
菌陈黄汗汤 37
鲩鱼冬瓜汤 37
江珧柱粉肠汤 38
莲子瘦肉汤 38
红枣瘦肉汤 39
生蚝瘦肉汤 39
湘莲田鸡汤 40
薏米里脊汤 41
猪腰杜仲汤 41
叶根猪骨汤 42
参肉汤 42
江珧柱肉汤 43
沙苑鱼胶汤 43
蚬肉汤 44
乌龟玉米须汤 44
桑寄生蚝汤 45
乌豆圆肉汤 46
黄鳝补肝汤 46
舒肝消炎汤 47
基黄疗肝汤 47
蚬肉茵陈汤 48
养血补肝汤 49
平肝鲩鱼汤 49
舒肝猪骨汤 50
桑叶猪肝汤 50
田螺愈肝汤 51
补肝益髓汤 52
自芍平肝汤 52
牛膝杜仲猪腰汤 53
杞子黄精鸡汤 53
猪腰煲冬瓜 54
乌豆核桃炖猪腰 55
黑芝麻炖鸡 55
核桃杏仁粥 56
塘虱煲北芪 56
牡蛎敛精汤 57
花胶田鸡汤 57
羊肾炖鹿尾 58
羊腰炖杞子 58
仙鹿长寿汤 59
川椒煲猪小肚 59
炖猪尾汤 60
胡椒炖猪脑 61
强筋健骨汤 61
舒筋活络汤 62
大蒜暖膝羊肉汤 63
益精髓桑枝鸡汤 63
滋阴补阳汤 64
鸡精汤 64
丽参鹑蛋汤 65
三、气血补益 66
党参茯苓八宝鸡汤 66
生蚝瘦肉汤 67
沙参玉竹猪？汤 67
圆肉红枣猪心汤 68
莲子猪心汤 68
枸杞猪肝汤 69
圆肉红枣羊肉汤 70
归芪猪手汤 70
珧柱红枣鸡汤 71
参芪竹丝鸡汤 72
栗子鸡汤 72
蚝豉老鸭汤 73
红萝卜生鱼汤 74
党参牛鳅鱼汤 74
花生鱼头汤 75
黑木耳煮红枣 76
圆肉炖猪心 76
红枣炖兔肉 77
当归黑豆炖羊肉 77
人参炖鸡 78
黑芝麻炖鸡 78
洋参炖乳鸽 79
虫草花胶炖乳鸽 80
北芪杞子炖乳鸽 80
花胶蚬鸭炖三蛇 81
当归党参鳝鱼羹 82
桃仁墨鱼羹 82
党参黑米粥 83
龙眼莲子粥 84
莲子百合煲瘦肉 85
圆肉杞子煮蛋 85
四、安神养颜 85
杞子炖鸡 86
猪脑羹 86
滋阴养颜汤之一 87
滋阴养颜汤之二 87
滋阴养颜汤之三 88
补血养颜汤 88
龟苓润肤汤 89
丹参健肤汤 90
养颜丝瓜汤 90
护肤逐疹汤之二 91
护肤逐疹汤之一 91
护肤逐疹汤之三 92
滋补益发汤 93
养阴润喉汤 93
第二篇 健康长寿 97
一、延年益寿 97
黄精生地鸡蛋汤 97
巴戟首乌猪脊骨汤 97
双冬参地炖猪脊髓 98
鲜菊猪肝汤 98
苁蓉菟丝炖猪腰 99
三子炖猪腰 100
补骨脂莲肉猪腰汤 100
首乌牛？汤 101
首乌牛膝鹿肉汤 101
人参鹿茸炖乌龟 102
肉苁蓉鹌鹑汤 103
五加皮鹌鹑汤 103
锁阳萸肉鹌鹑汤 104
桑螵蛸田鸡汤 104
石斛田鸡汤 105
茺蔚子螺肉汤 106
桑叶桑椹蚌肉汤 106
熟地菖蒲蛇肉汤 107
珍珠母蚌肉汤 107
黄芪麝香蛇肉汤 108
沙蒺藜鸡肉汤 109
夏枯草鸡肉汤 109
灵芝龙眼肉鸡肉汤 110
三七红参鸡肉汤 110
桂枝当归乌骨鸡汤 111
冬虫夏草鹿角霜鸡肉汤 111
当归熟地鸡肉汤 112
枸杞叶鸡肝汤 113
川芎当归鸡头汤 113
细辛狗肉汤 114
附子泽泻狗肉汤 114
鹿角牛膝猪腰汤 115
五加萸肉猪耳汤 115
黄芪党参羊肉汤 116
附子熟地羊肉汤 117
杞菊地黄羊肾汤 117
边条参枸杞羊肉汤 118
杜仲寄生鹿胎汤 118
黄精龟肉汤 119
枸杞菟丝子泥鳅汤 120
黑稆豆黄鳝汤 120
川芎首乌鱼头汤 121
红参冬葵子生鱼汤 121
决明鲍鱼汤 122
覆盆子鲍鱼汤 123
二、强心活血 124
莲藕章鱼汤 124
瘦肉海藻汤 124
香菇海带汤 125
花菇竹笋汤 126
洋参粉葛汤 127
荸荠蜇皮汤 127
黄芪鸡汤 128
牛膝海蜇降压汤 128
降压五味汤 129
元参红枣汤 129
三鲜降压汤 130
强心贝鸭汤 130
玄参生地汤 131
莲子猪心汤 132
参贝汤 132
香菇鸡汤 133
猪腰安眩汤 134
海带燕窝降压汤 134
八味蒸蛋羹 135
冬瓜海带虾米汤 136
心痛食疗方 136
心跳不安食疗方 137
冠心病绞痛食疗方 137
栓塞性脉管炎食疗方 138
心悸食疗方 139
牛膝降压汤 139
大蒜炖生鱼 140
枸杞鲫鱼 140
北芪炖鲈鱼 141
槐花猪肚 141
山药炖牛肉 142
健胃山药粥 143
三七藕蛋羹 143
红枣糯米粥 144
芥菜粥 144
山药扁豆粥 145
薏米莲子粥 145
猪肚粥 146
羊肉粥 147
草果煲牛肉 147
鱼唇鸡脚 148
黑豆补脾汤 148
龟肉滋阴汤 149
北芪承气汤 149
润肠汤之 150
荔枝瘦肉汤 150
润肠汤之二 151
润肠汤之三 151
薏仁愈癌汤 152
润肠苹果汤 152
健胃愈癌汤 153
健胃平呃汤 153
羊肉暖胃汤 154
承气润肠汤 155
祛滞益胃汤 155
元气益胃汤 156
滋润益胃汤 156
润肠清浊汤之二 157
润肠清浊汤之一 157
黄鳝温脾汤 158
益胃姜桂汤 158
润肺猪肺汤 159
三、强筋健骨 160
蚕豆滚牛肉汤 160
水瓜滚牛肉汤 161
苋菜滚牛肉汤 161
南瓜牛肉汤 162
青萝卜煲牛腩汤 163
豆腐牛肉羹 164
萝卜煲牛腩汤 165
番茄土豆煲牛肉汤 165
第三篇 悠然养身 169
一、开胃化食 169
蚝豉药材煎汁 169
鸡肝炖燕窝 169
清炖木瓜 170
胡椒红枣老鸡汤 170
健脾栗子汤 171
鲢鱼桂杞汤 172
生鱼塘葛汤 172
莲藕牛腩汤 173
芥菜干贝汤 173
胃下垂食疗方 174
附子羊肚汤 174
砂仁猪肚汤 175
老姜猪肚汤 175
党参老鸽汤 176
槐花木耳猪肚汤 176
二、调经止带 178
当归牛肉汤 178
桑寄生黑豆鸡蛋汤 178
首乌黄芪乌鸡汤 179
鸡冠花瘦肉汤 179
海蜇蚝豉瘦肉汤 180
首乌天麻钩藤瘦肉汤 180
莲藕花生猪骨汤 181
白果薏苡仁猪肚汤 182
通草猪脚汤 182
丹参当归煲牛？汤 183
茜草乌龟汤 183
龟苓汤 184
芡实泥鳅汤 184
淡菜芡实墨鱼汤 185
枸杞子鱼鳔羹 186
三、清肺止咳 187
草石蚕田鸡汤 187
石花菜鲍鱼汤 188
鹿角菜蛤蚧水鱼汤 188
剑花白鳝汤 189
川贝炖豆腐 190
雪耳杏仁白果羹 190
雪梨茅根汁 191
梨汁还音汤 192
梨汁涤痰饮 192
梨榄汤 193
梨汁消喘汤 193
感冒咳嗽梨贝饮 194
椰汁百合饮 194
雪耳润肺燥汤 195
清润营养汤 195
止热喘咳无花果饮 196
四、强壮祛风 197
牛大力猪脚汤 197
猪脚生姜甜醋汤 197
巴戟当归炖羊肉 198
海马红枣炖羊肉 199
玉竹淮山兔肉汤 199
莲子糯米炖鲤鱼 200
芎归屈头鸡汤 200
五爪龙乌骨鸡汤 201
巴戟鸡丝蛇羹 201
党参杞子炖鹌鹑 202
猪筋黄鳝汤 203
山楂红枣瘦肉汤 203
千斤拔鹿筋汤 204
第四篇 雄风永健 207
一、滋阴益精 207
熟地花胶瘦肉汤 207
海参瘦肉汤 207
猪腰黄精杞子汤 208
首乌黑豆牛肉汤 209
淮山杞子炖鹌鹑 209
杞子萸肉乌骨鸡汤 210
雪蛤膏炖乌骨鸡 210
桑椹首乌老鸡汤 211
花胶莲子炖乌骨鸡 211
圆肉杞子炖鹿胶 212
鹿角胶蜜奶 213
冬虫夏草炖水鸭 213
黄精杞子炖水鱼 214
杞地水鱼汤 214
淮山萸肉炖鱼 215
黄精黑豆墨鱼汤 216
二、涩精缩尿 217
芡实猪小肚汤 217
菟丝子淮山猪脬汤 218
金樱芡实瘦肉汤 218
覆盆子猪腰汤 219
桑螵蛸猪小肚汤 219
核桃萸肉乌鸡汤 220
桑螵蛸芡实鸡肾汤 221
益智仁羊肉汤 221
益智仁禾花雀汤 222
白果莲须禾花雀汤 222
益智仁炖花胶 223
淮山龙虱瘦肉汤 224
蚕蛹韭菜瘦肉汤 224
九香虫猪骨汤 225
萸肉益智狗肉汤 225
莲须芡实瘦肉汤 226
淮杞江珧柱猪腰汤 227
韭菜贻贝瘦肉汤 227
关沙苑鲍鱼汤 228
生蚝瘦肉汤 229
熟地莲须炖水鱼 229
桂花蝉淮山瘦肉汤 230
三、补肾疗萎 231
瓦罐牛肉 231
杞子炖羊肉 232
补肾羹 232
养老薏仁羹 233
羊腰粥 234