第一章 让人吃惊的绿色植物 1
绿色植物，简单而又神奇 2
绿色植物可调节湿度—植物向室内蒸发100％的纯净水 5
绿色植物可调节温度—制冷制热 9
绿色植物可轻松吸收室内的二氧化碳 10
有效去除香烟烟雾 12
吊兰—能吸收空气中95％的一氧化碳和8500的甲醛 14
芦荟—1盆芦荟相当于9台生物清洁器 16
延伸阅读：室内植物夜间是否对人体有害 19
第二章 晚上吸收二氧化碳—仙人掌和多肉植物 21
仙人掌可以除去夜间的二氧化碳 22
仙人掌真的能吸收电脑辐射吗 24
小小仙人掌，吸附灰尘的能力超群 26
仙人掌还能补充氧气，利于睡眠 27
哪些仙人掌和多肉植物最好 29
延伸阅读：种养多肉植物的小技巧 33
第三章 给空气补充维生素阴离子—虎尾兰 35
阴离子对人体健康影响极大，被美誉为“长寿素” 36
室内植物是如何制造阴离子的 38
虎尾兰：产生的阴离子比其他植物多30倍 39
不同植物产生的阴离子 41
延伸阅读：负氧离子与新陈代谢 43
第四章 花花草草净化室内空气 45
室内污染日趋严重 46
利用花草净化空气的注意事项 49
松柏—减弱噪音的最佳植物 51
绿萝—高效的空气净化器 53
常春藤—每平方米叶片可吸收1.48毫克甲醛 55
凤梨—有效去除室内二氧化碳 57
散尾葵—天然加湿器，每天可蒸发1升水 59
发财树—吸收毒气，释放氧气 61
无花果—吸收空气中的灰尘 63
君子兰—吸收香烟烟雾 65
利用植物净化空气污染时要注意的二原则 67
延伸阅读：室内植物会增加屋里的灰尘和细菌吗？ 70
第五章 19种有益健康的室内植物 71
文竹：消灭室内细菌和病毒 72
龟背竹：夜间吸收二氧化碳，有利于睡眠 75
鸡冠花：吸收放射性元素，清除有害气体 78
龙舌兰：吸收甲醛和苯的高手 80
观音竹：净化氨气和氯气的最好植物 82
夏威夷椰子：强有效的水气蒸发功能保持室内湿度 84
巴西木：三氯乙烯的克星 86
白掌：抑制氨气和丙酮危害的专家 89
垂叶榕：有效吸收甲苯、三氯乙烯和甲醛 91
菊花：抵御家电散发的有害气体 93
石竹：有效杀死有害病菌 97
富贵竹：改善局部环境的空气质量 99
万年青：吸收三氯乙烯的吉祥树 101
棕榈：吸收多种有害气体的热带植物 103
月季：吸收有害气体的“月月红” 105
水仙：净化空气的“凌波仙子” 107
蜀葵：硫化氢、二氧化硫、氟化氢的克星 109
苏铁：净化二氧化硫、乙烯、铅蒸汽等有害气体 111
丁香：吸附烟尘和有效净化氟化氢、二氧化硫等毒气 112
延伸阅读：水培植物的好处 114
第六章 8种监测室内空气的绿色植物 115
美人蕉：能清除和监测二氧化硫、氯气等有害气体 116
虞美人：对有毒气体硫化氢格外敏感 119
杜鹃：对氨气十分敏感 120
秋海棠：可有效监测氮氧化物 123
梅花：对甲醛、氟化氢、苯和二氧化硫有监测作用 126
牵牛花：对二氧化硫有较强的监测能力 129
芍药：有效监测有害气体氟化氢 131
牡丹：对大气中的光、烟、雾污染很警觉 133
延伸阅读：室内植物养护小知识 137
第七章 室内植物是天然的保健医生 139
绿色植物为什么有益健康 140
植物分泌杀菌素，具有安神、杀菌、镇静等作用 143
绿色植物能够有效缓解视觉疲劳、肩膀酸痛 145
紫薇、茉莉和柠檬：5分钟可杀死白喉菌、痢疾菌 148
绿色植物能提高孩子的注意力和情商 150
绿色植物可以治疗“装修综合症” 152
利用园艺治疗脑中风和精神分裂症 154
延伸阅读：园艺疗法的起源 156
第八章 室内植物的正确选择与合理摆放 157
室内摆放多少植物才算合适 158
家里摆放植物应该注意“互补”原则 161
卧室内不宜摆放的植物有哪些 164
三类最适合在室内的绿色植物 165
警惕对人体有害的植物 168
绿色植物也需鲜花搭配 172
阳台上该不该摆放植物 174
老人、孩子室内不宜摆放的植物 178
准妈妈室内不宜摆放的植物 181
病人屋内不宜摆放的植物 182
办公室摆放植物能提高工作效率 183
延伸阅读：阳台摆放植物需要注意什么？ 186
附录 室内植物不可或缺的10大理由 187
有效清除引发各种疾病的甲醛、苯等室内有毒物质 188
吸收空气中的灰尘和微生物 188
夏季消暑，冬季保暖加湿，让居室四季如春 188
减少家用电器产生的有害辐射 188
产生具有保健功能的阴离子 188
缓解视力疲劳和精神压力 188
安神健脑，提高工作和学习效率 188
减少夜间二氧化碳，补足氧气，提高睡眠质量 188
能有效去除香烟烟雾和油烟管 188
植物释放出的挥发性物质具有安神养生之功效 188