导论 3
第一部：认识头痛人物 3
1．十大头痛人物 3
2．增进了解的透镜 17
3．通往地狱之路是由好意所铺成的 30
第二部：生存之道，在于沟通 41
4．化冲突为合作 41
5．学会倾听才能了解人 48
6．获致更深的了解 55
7．说话得让人了解 62
8．心想事成 72
9．烈火战车 83
第三部：化阻力为助力 83
10．暗箭伤人的狙击手 99
11．万事通先生 115
12．自以为是的半瓶醋 128
13．一触即发的手榴弹 139
14．满口允诺的好好先生 151
15．犹豫不决的或许先生 170
16．闷不吭声的没事先生 184
17．负面思考者 198
18．牢骚大王 211
19．如果别人受不了你，又该怎么办 222
跋 如何利用本书的小步骤获致大改变 240
附录 如何改变你的态度 243