一、为什么你应该珍惜时间 1
二、控制你的生活能够从中收益 4
三、确定发展方向 8
四、控制从计划开始 16
五、你想从生活中真正得到什么 22
六、立即开始 29
七、时间表能助你一臂之力 35
八、怎样发现你从未意识到的时间 45
九、关键是确定先后顺序 53
十、最好留下不做的工作 60
十一、搞好人际关系 75
十二、如何为你自己创造安静的环境 80
十三、提莱肯式的问题 88
十四、利用“硬干酪”的方法 92
十五、如何在你从事的工作中找出首要工作 102
十六、寻求刺激、保持新鲜感 112
十七、有时需要慢下来 118
十八、不要让忧虑妨碍你 121
十九、延误的真正代价 127
二十、学会注重效益 134
二十一、受打扰后怎么办？ 137
二十二、下次如何做得更好 144
二十三、尽力而为并坚信会成功 148
附录 151