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第一章 把握时间 1
第二章 组织化 7
第三章 提高效率 20
第四章 捷径 34
第五章 找出隐藏的时间 44
第六章 学习专注 61
第七章 调整你的步伐 71
第八章 避免拖延 94
第九章 避免浪费时间的活动 103
第十章 不要让别人浪费你的时间 127
第十一章 争取外援，节省时间 145
第十二章 投资时间才能节省时间 178
第十三章 未雨绸缪 201
第十四章 善用科技 219
第十五章 在工作、家庭、社会间找到平衡 241