第一篇 人体奥秘 1
人体的各种细胞都有什么功能？ 1
正常人体温为什么能保持在37℃左右？ 2
人身上有电吗？ 3
人体的“动力站”在哪里？ 3
骨头为什么能负千斤重？ 4
如何收集和处理营区垃圾？ 5
望梅可以止渴吗？ 5
人的眼睛为什么能分辨颜色？ 6
耳朵为什么能听到声音？ 7
人从亮处突然进到暗处，开始几分钟为什么看不清物体？ 7
气味是怎样产生的？ 8
为什么有的人入睡后“鼾声如雷”？ 9
人为什么要呼吸？ 9
人为什么离不开水？ 10
血液是怎样形成的？ 11
人体内有多少血液？ 12
血液在体内为什么能循环不息？ 12
脉搏是怎样产生的？ 13
心脏跳动时为什么会有声音？ 14
心脏为什么能日夜不停的跳动？ 15
父母都是A型血，孩子却是O型血，为什么？ 15
生男生女是决定于父亲还是母亲？ 16
吃东西为什么能品出滋味？ 17
涓涓尿液是从哪里来的？ 18
“巨人”和“矮子”是怎么回事？ 19
温故而知新的道理是什么？ 19
现代最先进的电子计算机能胜过人类的大脑吗？ 20
你知道皮肤是怎样抵御“外敌”的吗？ 21
血压是怎么产生的？ 22
第二篇 平时卫生 23
一、个人生卫 23
部队有哪些卫生防病规章制度？ 23
部队个人卫生制度有哪些内容？ 23
部队个人卫生存在最多的问题有哪些？ 23
洗头、梳头、理发有学问吗？ 24
戴口罩应注意什么？ 25
为什么要特别注意手的卫生？ 26
为什么饭前、便后要洗手？ 26
为什么不要随地大小便？ 27
怎样正确使用手帕？ 28
勤洗脚有什么好处？ 28
“眼不见为净”的说法为什么不对？ 29
炊事人员应养成哪些卫生习惯？ 29
在池浴洗澡时应该注意什么？ 30
为啥要经常晒衣、被？ 30
二、青春期卫生 31
青年人也脱发吗？ 31
年轻人为什么会长白发？ 32
青年人脸上为什么会长疙瘩？ 32
什么叫包茎和包皮过长？ 33
手淫在什么危害？ 34
什么叫遗精？遗精是病吗？ 35
为什么会引起阴囊皮炎病呢？ 36
青年早恋、早婚有什么害处？ 37
三、饮水卫生 37
饮水卫生有哪些规定？ 37
水有软硬之分吗？ 38
长期饮用河水要注意什么？ 39
部队野营如何选择水源？ 39
怎样用漂白粉对井水消毒？ 40
如何使浑浊的水变得澄清？ 40
自来水可以直接饮用吗？ 41
冬季如何对寒区水源进行氯化消毒？ 42
以雨雪水作饮用水源应注意哪些问题？ 42
喝水时应该注意什么？ 43
什么叫《食品卫生法》？其重要意义是什么？ 44
我国《食品卫生法》的主要任务是什么？ 44
四、饮食、食品卫生 44
我国《食品卫生法》主要内容有哪些？ 45
食品卫生监督机构的职责是什么？ 45
部队的食品卫生监督由哪一级卫生部门负责？ 46
部队怎样实施食品卫生监督？ 46
怎样选择肉、鱼、蛋类食品？ 46
怎样处理冻肉冻菜？ 47
吃鲐巴鱼会中毒吗？ 48
吃鱼胆为什么会中毒？ 48
吃河豚鱼为什么会中毒？ 49
生吃海蜇会发生中毒吗？ 49
生吃鱼虾对人体有什么害处？ 50
生吃河蟹或蝲蛄能得什么病？ 51
怎样除去水产品的腥味？ 52
为什么海产品有时能引起食物中毒？ 52
连队自行屠宰牲畜时应注意哪些问题？ 53
吃病死的牲畜肉为什么能中毒？ 53
为什么生吃鸡蛋不好？ 54
为什么不能吃变质鸡蛋？ 54
为什么不能吃变黑的甘薯？ 55
怎样处理发芽的土豆？ 56
怎样识别野芹菜与家芹菜？ 56
吃鲜黄花菜为什么会中毒？ 57
吃四季豆会引起中毒吗？ 58
怎样食用木薯？ 58
吃蘑菇为什么能使人中毒？ 59
为什么不能食用新鲜腌菜？ 60
制作凉拌菜要注意什么？ 60
烹调生熟食品过程中应注意什么？ 61
如何检查罐头？ 62
怎样防止黄曲霉毒素致癌？ 62
食用油为什么有时会变质？ 63
哪些纸和塑料薄膜不能包装食物？ 64
为什么铝锅盛菜不宜过夜？ 64
夏天如何保存食物？ 65
早饭不吃饱为什么不好？ 65
暴吃冷饮为什么有害？ 66
食醋在日常生活中有哪些用处？ 67
酱油、醋为什么长“白醭”？ 67
怎样正确使用糖精？ 68
米、面应如何保存？ 69
冷藏食品为什么也会变质？ 69
连队的炊具、食具应如何消毒？ 70
连队厨房、食堂应达到哪些卫生要求？ 71
为什么说糖是人体的主要能源？ 72
为什么说蛋白质是生命的基础？ 72
五、合理营养 72
脂类在人体中有哪些主要作用？ 73
维生素在人体中有哪些主要功能？ 74
人为什么不能缺少无机盐？ 76
水中缺碘对机体有影响吗？ 76
为什么豆制品的营养比大豆好？ 77
生吃蔬菜瓜果怎样消毒好？ 78
烹调时，怎样保持蔬菜中的营养素？ 79
野战膳食应如何安排？ 80
选择食物时怎样注意营养？ 80
菠菜与豆腐可以同煮吗？ 81
你了解啤酒的度数和营养价值吗？ 81
六、两管五改 82
“两管五改”的内容有哪些？开展“两管五改”有什么意义？ 82
“两管五改”有哪些具体要求？应注意什么？ 83
对营区内厕所有哪些卫生要求？ 84
如何收集和处理营区内的污水？ 85
改建猪圈应符合哪些卫生要求？ 85
连队进行粪污堆肥时应注意什么？ 86
营区内为什么要搞好绿化？ 87
七、行军、野营卫生 87
行军前的准备工作有哪些？ 87
热区夏季行军应注意哪些问题？ 88
为什么雪地行军后有人会生眼病？ 90
行军时着装应注意什么？ 90
行军怎样防治脚泡？ 91
行军怎样防治踝关节扭伤？ 92
行军怎样防治脚肿和腱鞘炎？ 92
热区行军时怎样保护双脚？ 93
怎样预防脚出汗？ 93
怎样预防晕车？ 94
怎样防治雪盲？ 94
夏天怎样预防中暑？ 94
行军途中休息、吃饭、喝水应注意什么？ 95
摩托化行军时要哪些卫生要求？ 95
野营前应做哪些准备？ 96
野营中如何自制风障和草棚？ 97
野营住民房应注意什么？ 97
八、坑道卫生 98
坑道内环境对机体有哪些影响？ 98
坑道内如何储水？ 99
坑道内如何防潮？ 99
对坑道内粪便如何除臭？ 100
部队进驻坑道为什么要防止二氧化碳中毒？ 101
对坑道施工人员的常见病应怎样防治？ 102
在密闭坑道中能停留多长时间？ 102
怎样减少坑道施工中常见的工伤事故？ 103
游泳有哪些好处？游泳前为什么要做准备活动？ 104
九、游泳卫生 104
游泳时怎样避免呛水？ 105
游泳时水灌到耳朵里怎么办？ 105
游泳时为什么会抽筋？怎样防止抽筋？ 105
在水中抽筋时怎么办？ 106
怎样搞好游泳现场的卫生保障？ 106
怎样选好游泳场地？ 107
出汗后为什么不宜马上游泳？ 107
为什么刚吃饱饭或饥饿时不能游泳？ 107
哪些人暂时不适宜游泳？游完上岸后要注意什么？ 108
溺水时怎样急救？ 108
怎样进行人工呼吸？ 109
部队农副业生产劳动中容易发生哪些疾病？ 110
稻田性皮炎是咋回事？ 110
十、生产卫生 110
浸渍糜烂型皮炎发病后有哪些表现？怎样预防？ 111
浸渍糜烂型皮炎是怎样发生的？ 111
常用的有机磷农药有哪些？引起人畜中毒的有机磷农药有哪些？ 112
有机磷农药通过哪些途径引起人体中毒？ 112
一旦发生有机磷农药中毒如何进行急救？ 112
十一、新兵卫生 112
为什么要做好新兵的卫生检疫工作？ 112
新兵怎样预防冻伤？ 113
新兵入伍后需要接种哪些生物制品？ 113
新兵怎样防治疥疮？ 113
新兵入伍为什么要检查色觉？ 114
十二、航空卫生 114
如何适应高空缺氧？ 114
应如何预防高空胀气？ 115
怎样预防高空气体栓塞和组织气肿？ 116
晕机病如何预防？ 117
怎样预防飞行疲劳？ 117
哪些情况下飞行员应暂停飞行？ 118
空降兵应预防哪些伤病？ 119
十三、航海卫生 120
什么是潜函病呢？ 120
怎样防治潜水挤压伤？ 121
如何搞好舰艇上的卫生？ 121
舰艇饮水卫生应注意什么？ 122
舰艇人员的营养要求与饮食特点是什么？ 123
对潜艇上的工作人员要保证哪些营养素？ 123
海上落水时怎样自救？ 124
潜艇内有害气体有哪些？怎样预防？ 124
怎样防止潜水员肺气压伤？ 125
十四、装甲兵卫生 126
坦克内环境有何特点？ 126
怎样预防坦克内有害气体中毒？ 127
为什么振动对人体有害？怎样防护？ 127
坦克乘员如何预防噪音伤害？ 128
十五、炮兵卫生 128
炮兵应怎样保护听力？ 128
炮兵怎样预防视力减退？ 129
炮兵为什么要保持双眼有良好视力？ 129
怎样预防爆震伤？ 130
怎样预防火药有害气体中毒？ 131
十六、工程兵卫生 131
国防施工卫生有哪些规定？ 131
什么叫硅肺？在施工中怎样预防硅肺？ 132
如何防止沥青中毒？ 132
什么是硫化氢中毒？ 133
你知道高原地区气候的特点吗？ 134
高原环境对人体健康有何影响？ 134
十七、高原卫生 134
机体是怎样适应高原缺氧的？ 135
急性高原适应不全症是如何引起的？ 136
高原地区饮食饮水应注意什么？ 136
人在高原地区为什么易发生鼻出血？ 137
高原行军应注意什么？ 138
对“高原昏迷”病人进行吸氧治疗为什么最重要？ 138
十八、寒区卫生 139
寒区气候有什么特点？ 139
寒区气候对人体有哪些影响？ 139
冻伤是怎样发生的？ 140
四肢冻伤后用冰雪搓或冷水泡对吗？ 141
什么叫冻僵？ 142
寒区冬季应采取哪些防寒防冻措施？ 142
寒区冬季饮食应注意什么？ 143
热区气候对人体健康有哪些影响？ 144
十九、热区卫生 144
热区气候有什么特点？ 144
中暑是太阳晒的吗？ 145
怎样进行耐热锻炼？ 145
热区的夏季在饮食、饮水方面应注意什么？ 146
第三篇 战时卫生 148
一、原子武器防护 148
什么是核武器？它的爆炸原理是什么？ 148
核武器有哪几种爆炸方式？其外观景象如何？ 149
核武器有哪几种杀伤破坏作用？ 149
核爆炸瞬时杀伤破坏作用有哪些？ 150
核武器的威力是怎样表示的？ 151
为什么原子弹爆炸时出现的火球能致盲？ 151
抢救核伤员的原则有哪些？ 152
对核武器的四种杀伤破坏因素如何防护？ 152
接到核武器警报后，应采取哪些个人防护动作？ 153
人员和服装受放射性沾染后怎样处理？ 154
部队进入沾染区应怎样进行防护？ 154
二、化学武器防护 155
什么是化学武器？ 155
化学武器有哪些特点？ 156
军用毒剂的种类有哪些？ 156
如何侦检化学毒剂？ 158
化学毒剂中毒的救治原则有哪些？ 159
对化学武器的简易个人防护方法有哪些？ 159
如何正确佩戴防毒面具？ 160
怎样对染毒人员进行消毒？ 161
如何对染毒物质进行洗消？ 161
三、细菌武器防护 162
什么是细菌战剂和细菌武器？ 162
细菌武器有哪些特点？ 163
敌人可能使用的细菌战剂有哪些？ 164
细菌武器有哪些局限性？ 164
细菌武器袭击的主要目标有哪些？ 165
敌人使用细菌武器的可疑征象有哪些？ 166
敌人使用细菌武器时如何防护？ 166
第四篇 消灭害虫 168
“四害”有哪些？ 168
苍蝇主要传播哪些疾病？怎样消灭？ 168
蚊子主要传播哪些疾病？怎样消灭蚊子？ 169
蚊子爱叮咬哪些人？ 170
怎样防蚊？ 171
为什么室内灭蚊蝇不宜用农药？ 171
怎样消灭越冬蚊蝇？ 172
怎样消灭臭虫？ 172
跳蚤能传播哪些疾病？怎样防治？ 173
虱子主要传播哪些疾病？怎样防治？ 174
你了解老鼠的危害吗？ 174
老鼠为啥啃咬物品？ 175
怎样正确使用捕鼠工具？ 176
选择哪种药物灭鼠好？ 176
第五篇 疾病防治 178
一、传染病防治 178
国家和军队规定管理的急性传染病有哪些？ 178
发生传染病病人后怎样报告？ 178
痢疾是一种什么病？其发病特点是什么？ 179
痢疾是怎样传播的？得了痢疾后有哪些表现？ 179
天气越热越容易发生痢疾流行吗？ 180
各型痢疾杆菌之间有交叉免疫吗？ 181
怎样预防痢疾？ 181
病毒性肝炎是一种什么病？ 182
肝炎病毒有什么特点？ 182
什么叫乙型肝炎表面抗原？ 183
检查乙型肝炎表面抗原有什么意义呢？ 183
健康携带“乙肝病毒”者有没有传染性？ 183
“澳抗”阳性的人是不是得了乙型肝炎病？ 183
乙型肝炎是如何感染的？ 184
单纯转氨酶(GPT)升高是不是得了肝炎？ 185
肝大是不是患了肝炎？ 186
怎样才能知道得了肝炎？ 187
甲型肝炎是怎样感染的？ 187
病毒性肝炎病人皮肤和粘膜都发黄吗？ 187
病毒性肝炎病人怎样进行隔离？ 188
如何进行肝炎传染源的管理？ 188
怎样在新兵入伍时控制肝炎传染源带入部队？ 189
部队肝炎发病的主要原因是什么？ 189
得了肝炎后经过一段时间的隔离治疗，怎样才知道是不是治愈了？ 190
人感染了乙型肝炎病毒后可产生什么后果？ 190
怎样控制病毒性肝炎的医源性传播？ 191
什么消毒药对杀灭肝炎病毒最有效？ 192
“二号病”指的是什么病？ 192
发生霍乱与副霍乱有哪些临床表现？ 193
霍乱与副霍乱主要流行特征有哪些？ 193
霍乱与副霍乱是不是同一种疾病？ 193
霍乱弧菌有哪些特点？ 193
霍乱与副霍乱的主要传播方式是什么？ 193
预防霍乱与副霍乱的关键性措施是什么？ 194
发生霍乱与副霍乱疫情怎样报告？ 194
流行性腹泻是一种什么病？ 194
流行性腹泻是怎样传播的？怎样进行预防？ 194
伤寒和副伤寒是不是同一种疾病？ 195
伤寒和副伤寒的传染源是什么？其传播途径有哪些？ 195
伤寒和副伤寒的主要临床表现是什么？ 195
伤寒和副伤寒怎样进行治疗和预防？ 196
“流感”是一种什么病？ 196
“流感”是怎样传播的？ 196
为什么有的人接种了“流感”疫苗后，还可能患“流感”？ 197
“流感”病人有哪些临床表现？ 197
预防“流感”的措施主要有哪些？ 197
预防“流腮”的主要措施有哪些？ 198
患“流腮”后主要临床表现有哪些？ 198
“流腮”是一种什么病？ 198
“流腮”是怎样传播的？多发于哪些季节？ 198
流行性乙型脑炎是一种什么病？ 199
流行性乙型脑炎是怎样传播的？ 199
患了乙型脑炎后有哪些临床表现？ 199
“乙脑”与“流脑”是不是一种病？ 199
怎样预防“乙脑”？ 199
“流脑”是一种什么病？ 200
“流脑”病人有哪些临床表现？ 200
怎样进行“流脑”的防治？ 200
什么是肺结核病？ 201
怎样发现肺结核病人？ 201
肺结核病人有哪些症状？ 202
肺结核病是怎样得的？ 202
怎样治疗肺结核？化疗的原则是什么？ 203
治疗肺结核常用哪些药物？首选药物有哪些？ 203
为什么新生儿进行皮上划痕法接种卡介苗可以事先不作结核菌素试验？ 204
为什么皮内注射卡介苗要做结核菌素试验？ 204
什么叫卡介苗？ 204
预防接种有什么重要意义？ 205
部队进行预防接种时要注意哪些问题？ 205
流行性出血热是一种什么病？ 205
流行性出血热是怎样传播的？传染源是什么？ 206
流行性出血热易发生在什么地区和什么季节？ 206
得了“出血热”后有哪些症状和体征？怎样进行防治？ 206
预防流行性出血热有什么重要意义？ 207
地方性斑疹伤寒是一种什么病？其病原体是什么？ 208
地方性斑疹伤寒的传染源是什么？是怎样传染给人的？ 208
地方性斑疹伤寒易发生于什么季节？发病后有哪些临床表现？怎样进行防治？ 208
鼠疫是一种什么病？ 209
鼠疫是怎样传播的？ 209
流行性斑疹伤寒疫苗对预防地方性斑疹伤寒是否有效？ 209
地方性斑疹伤寒和流行性斑疹伤寒是同一种疾病吗？ 209
鼠疫的主要临床表现有哪些？ 210
预防鼠疫的主要措施有哪些？ 210
狂犬病是怎样发生的？ 210
狂犬病病人的主要临床表现有哪些？ 210
怎样防治狂犬病？ 211
人被狗咬伤后应采取什么措施防止狂犬病的发生？ 211
疟疾是一种什么病？ 212
得了疟疾病有哪些症状？ 212
疟疾是怎样传染的？ 212
怎样预防疟疾？ 213
什么叫森林脑炎？本病与乙型脑炎有什么区别？ 213
森林脑炎的传染源是什么？是怎样传播的？ 213
钩端螺旋体病的主要特征是什么？ 214
什么叫钩端螺旋体病？ 214
森林脑炎的主要临床表现有哪些？ 214
怎样对森林脑炎进行防治？ 214
钩端螺旋体病的传染源是什么？是怎样进行传播的？ 215
怎样防治钩端螺旋体病？ 215
二、常见病防治 215
为什么容易患感冒？ 215
咳痰带血怎么办？ 216
为什么胸腔会“积水”？ 217
突然发生胸痛应注意什么？ 217
血压偏高是怎么回事？ 218
怎样治疗高血压病？ 218
心慌是怎么回事？ 219
怎样治疗风湿热？ 219
呃逆不止有何办法？ 220
得了慢性胃炎怎么治？ 220
暴饮暴食与急性胰腺炎有何联系？ 221
旅游者腹泻是怎么回事？ 221
黄疸是怎么回事？ 222
便秘是怎么回事？ 224
如何防治便秘？ 225
蜘蛛痣是怎么回事？ 225
怎样才能预防肝炎？ 227
皮下出现紫斑怎么办？ 227
蛔虫对人体有何危害？ 228
“着土痒”是怎么回事？ 229
鞭虫是如何侵入人体的？ 230
猪肉绦虫病为什么比牛肉绦虫病的危害更大？ 230
什么叫包虫病？ 231
预防注射为什么有时会出现不良反应？ 232
得了荨麻疹怎么治疗？ 233
自身免疫性疾病是怎么回事？ 233
尿白是怎么回事？ 234
面神经麻痹怎么治？ 234
出现偏头痛怎么办？ 234
晕厥可怕吗？ 235
神经病和精神病是一回事吗？ 235
什么是精神病？ 236
遗传病是怎么回事？ 237
非外伤性踝关节肿痛怎么办？ 239
下颌关节脱位怎么办？ 239
急性阑尾炎有哪些表现？ 240
腰扭伤怎么办？ 241
鼻出血怎样处理？ 241
为什么有的人冬天手脚裂口？ 242
声音嘶哑能治吗？ 243
日光能伤害皮肤吗？ 243
鼻和口附近的疖子为什么不能挤压？ 244
为什么有病要早报告？ 245
第六篇 保健知识 245
你知道什么是精神卫生吗？ 246
怎样控制自己的情绪？ 246
看电视对眼睛有损害吗？ 247
躺着看书有什么害处？ 248
砂粒刮进眼里怎么办？ 248
患近视眼的人应怎样选择眼镜？ 249
挖鼻孔有哪些害处？ 249
为什么拔鼻毛不好？ 250
为什么不能同时捏住两个鼻孔擤鼻涕？ 251
为什么不要对着人打喷嚏？ 251
为啥胡子要刮不要拔？ 252
掏耳朵为什么不好？ 252
你知道怎样刷牙吗？ 253
你知道刷牙的最佳时间与次数吗？ 253
为什么说缺牙不镶害处多？ 254
经常只用一侧牙嚼食物为什么不好？ 254
怎样消除口臭？ 255
“被动吸烟”的危险是什么？ 255
为什么不要酗酒？ 256
茶叶在生活中有哪些用处？ 256
为什么蔬菜能增进人体健康？ 257
盐吃多了为什么不好？ 258
为啥吃饭不可狼吞虎咽？ 258
为什么饭后不宜立即剧烈运动？ 259
为什么不要强忍大小便？ 259
姿势与健康有关系吗？ 260
蒙头睡觉为什么有害？ 261
用冷水洗脸有什么好处？ 261
感冒吃什么中药好？ 262
为什么裤带不宜系得过松或过紧？ 262
为什么热天容易生痱子？ 263
第七篇 急救常识 264
给呼吸停止的病人做哪种人工呼吸效果最好？ 264
胸部伤后出现开放性气胸应如何急救？ 264
四肢外伤时如何急救止血？ 265
使用止血带要注意什么？ 266
四肢骨折如何急救？ 267
脊柱骨折时如何急救和搬运？ 267
腹部受伤内脏脱出现场怎样处理？ 268
眼部被酸碱烧伤如何急救？ 269
在现场如何抢救烧伤病人？ 269
如何判断毒蛇咬伤？怎样急救？ 270
在现场如何抢救电击伤伤员？ 271
被毒鱼刺伤后应采取哪些急救措施？ 272
如何治疗虚脱？ 273
在现场怎样急救一氧化碳中毒的病人？ 273
怎样防止砒霜中毒？ 274
为什么有时进菜窖会中毒？ 274
药物在人体内是怎样发生变化的？ 276
为什么服用某些药物后尿的颜色会改变？ 276
第八篇 合理用药 276
为什么有多种多样的服药方法和服药时间？ 277
为什么不宜用茶水送服药物？ 278
同种疾病用同种药物治疗为什么效果不一样？ 278
一次吃很多药好吗？ 279
服哪些药物过程中不能饮酒？ 279
青霉素过敏反应是怎样发生的？ 280
什么情况应该服用解热镇痛药？ 280
强的松是消炎、降温的良药吗？ 281
感冒吃哪些解热镇痛药好？ 282
为什么痰多的病人不宜用镇咳药？ 282
干咳无痰时用什么药好？ 283
腹痛时为什么不能乱用止痛药？ 283
为什么乳酶生、酵母片不能与抗菌药同服？ 284
为什么胃蛋白酶需与稀盐酸同服？ 284
小苏打是治疗溃疡病的良药吗？ 285
怎样警惕药物引起胃炎？ 285
服泻药时应注意些什么？ 286
为什么菌痢病人要禁用止泻药？ 286
痢特灵不能与哪些药物合用？ 287
长期服阿斯匹林为什么会引起出血？ 287
阿斯匹林服多了为什么会发生虚脱？ 288
如何使用催眠药？ 288
服维生素“多多益善”吗？ 289
鱼肝油能保护视力吗？ 289
四环素类药物包括哪些？不能和哪些药物合用？ 290
静脉注射氯化钙为什么病人有发热感？ 290
红汞和碘酒为什么不能同时使用？ 291
肤轻松是治疗皮肤病的“万能药”吗？ 292