第一章 概述 1
第一节 学好普通话的几个先决因素 2
第二节 方言对普通话学习的影响及克服方法 5
第三节 普通话的日常使用与普通话水平测试 8
第二章 普通话的发音基础训练 11
第一节 初级训练 11
一、声母（zh,ch,sh,r—z,c,s） 12
二、韵母（撮口呼韵母） 19
三、声调（阳平、上声的调型；云南方言与普通话声调归类不同的字） 27
第二节 中级训练 37
一、声母（n,l,fu,hu;云南人容易读错的零声母字） 37
二、韵母（单韵母和复韵母,除en,eng,in,ing外的前、后鼻韵母） 44
三、声调（阴平和去声调值） 68
第三节 高级训练 74
一、声母（j,q,x的齿化问题） 74
二、韵母（in,ing;en,eng） 79
三、声调（综合检测） 90
附：普通话水平测试用多音节词语 100
第三章 普通话的音变训练 105
第一节 初级训练 105
一、上声变调 105
二、“一”的变调 109
三、“不”的变调 112
第二节 中级训练 114
一、“啊”的音变 114
二、儿化 116
第三节 高级训练 120
一、固定轻声 120
二、习惯轻声 122
第四章 普通话的朗读训练 128
第一节 初级训练 129
第二节 中级训练 138
第三节 高级训练 153
附：其他朗读练习作品 177
第五章 普通话的说话训练 216
第一节 初级训练 217
一、实例讲析 217
二、练习 221
第二节 中级训练 224
一、实例讲析 224
二、练习 229
第三节 高级训练 232
一、实例讲析 233
二、练习 237
附：参考话题 238
第六章 普通话的扩展训练 240
第一节 呼吸训练 240
一、日常生活言语的呼吸方式 240
二、呼吸的控制 241
三、呼吸的锻炼 242
四、呼吸训练 243
第二节 共鸣训练 244
一、共鸣腔及其作用 244
二、口腔共鸣的控制 245
三、共鸣训练 246
第三节 吐字归音训练 247
一、什么是“吐字归音” 247
二、吐字归音的要领 248
三、吐字归音练习 249
第四节 不同语体的训练 251
一、教师用语训练 251
二、社交用语训练 255
三、公务用语训练 259
四、服务用语训练 263
五、综合口语训练 266
第五节 言语美感训练 269
第七章 简明普通话语音知识 272
第一节 基本概念 272
一、语音的基本概念 272
二、汉语拼音方案和国际音标 273
第二节 声母 276
一、声母与辅音 276
二、声母的发音部位 277
三、声母的发音方法 277
附：云南方言声母与普通话声母的比较 278
第三节 韵母 280
一、韵母及韵母的分类 280
二、单韵母 282
三、复韵母 284
四、鼻韵母 284
附：云南方言韵母与普通话韵母的比较 284
第四节 声调 286
一、调值和调类 287
二、普通话声调与云南方言声调 288
附录 291
附录一 中华人民共和国国家通用语言文字法 291
附录二 关于开展普通话水平测试工作的决定 296
附录三 普通话水平测试大纲 299
附录四 普通话异读词审音表 307
附录五 常用多音字表 333
附录六 常用字表 347
后记 365