序章您一定能生一个聪明的孩子！ 2
人脑是最先进的计算机 2
（1）用大脑生理学解释的“大脑的秘密” 2
（2）大脑同计算机一样，也是二进位法运算的 4
聪明取决于大脑神经纤维的复杂程度和“突触”的数目 5
（1）大脑有5亿个神经细胞和1兆个突触 5
（2）丰富的联想力和创造力的来源 6
造就优秀头脑的是先天遗传还是后天环境？ 7
（1）大脑的组成从出生起三年中完成70％ 7
（2）头脑聪明在多大程度上取决于遗传？ 7
第一章 要尽可能这样准备妊娠！ 9
对胎儿大脑的发育来说，母亲的健康比遗传更重要 9
（3）科学家的孩子不一定都聪明 9
1．身体太瘦生不出聪明孩子 13
（1）构成胎儿大脑的材料来自母体的蛋白质 13
（2）妊娠前体内要多贮存蛋白质！ 13
2．如果想要个聪明孩子，就要停止束腰 15
（1）骨盆狭窄在分娩时会损伤胎儿的大脑 15
（2）“剖腹产可以生聪明孩子”的说法是极其错误的 16
（3）怀孕期间系腹带，医学上没什么效果 18
3．经常锻炼身体，才能生出高智能的孩子 19
（1）仅仅是重点大学毕业的人不一定就具有高智能的遗传基因 19
（2）生理学也证明，父亲身体强壮，生的孩子智商较高 20
（1）请尽量选择外地出生的配偶 22
4．异乡人结婚比同乡联姻更有希望得到聪明的孩子 22
（2）夫妻血缘相近，生先天异常儿的机率较高 23
5．妇女最好在30岁前生孩子 25
（1）35岁以后怀孕，生畸形儿的可能性较大 25
（2）应在身心都成熟的年龄生孩子！ 25
（3）生先天愚型儿是由于母亲卵子的染色体异常 27
6．有准备地怀孕，才能防止孩子智能低下 27
（1）想生个聪明孩子，就要尽量少吃药 27
（2）怀孕12周前最好不吃药 29
（3）采用口服避孕药，千万不要忘服！ 29
（2）要选择能供给胎儿充足氧气的季节怀孕 30
（1）充足的氧气可促使孩子大脑发育 30
7．什么季节怀孕生的孩子聪明？ 30
8．女性在性欲高潮时可孕育聪明的孩子 32
（1）性交后精液从阴道里流出来是正常的 32
（2）在女性的性欲高潮时受精 34
第二章 一切为了腹中的胎儿！ 36
9．高蛋白食品有助于形成胎儿的脑细胞 36
（1）妊娠中期胎儿的脑细胞开始分裂 36
（2）豆腐、鸡蛋、牛奶中含有大量脑细胞所必需的氨基酸 37
10．铁不足的胎儿，脑发育就会迟缓 39
（1）妊娠中要摄取的铁约为平时的2倍 39
（1）维生素E能改善大脑的血液循环 41
（2）每天必须补充的“铁” 41
11．维生素E对胎儿大脑发育有利 41
（2）籼米中维生素E很多！ 42
（3）要多吃些豆制品和莴笋 44
12．妊娠中吃得太饱、喝水过多，对胎儿不利 44
（1）妊娠中体重增加太快会引起危险的“妊娠中毒症” 44
（2）均衡地摄取营养可以防止热量过剩 45
13．没有充足的新鲜空气，生聪明孩子就没有希望 47
（1）如果氧气不足胎儿的脑发育就慢 47
（2）孕妇的房间要经常通风！ 48
（1）用肩呼吸生不出聪明孩子 50
14．要用腹式、胸式呼吸向胎儿的脑输送大量氧气！ 50
（2）孕妇的腹式呼吸法 52
（3）孕妇的胸式呼吸法 52
15．母亲的血液循环影响胎儿的大脑发育 52
（1）每天洗澡并作孕妇体操能促进血液循环 52
（2）散步对胎儿发育有利，但应避免长途旅行！ 54
16．吸烟会损坏胎儿的大脑 57
（1）吸烟的母亲，生的孩子智能较低 57
（2）母亲肺功能下降，会导致胎儿缺氧 57
17．怀孕期间喝酒会妨碍胎儿大脑发育 59
（1）母亲喝了酒，胎儿也会醉 59
（1）美国妇女在怀孕期间很少喝咖啡和浓茶 62
18．这样的嗜好对胎儿的大脑发育不利 62
（2）父亲饮酒对孩子发育影响不大 62
（2）调料和盐也要尽量限制 63
（3）要少吃甜食！ 64
19．动物身上的病原体能使胎儿大脑得病 65
（1）吃牛羊肉，应当充分煮熟！ 65
（2）要防止胎儿大脑受弓型体的损害 66
（3）孕妇不要接近小动物 66
20．注意——胎儿在听着父母吵架！ 67
（1）摔碎玻璃杯的声音也能惊吓胎儿 67
（2）巴赫的《G弦上的咏叹调》等古典音乐的节奏与母亲的心率数相近 68
（1）妊娠期间不要读很艰深的书 70
21．胎教不是给胎儿上课 70
（2）所谓胎教就是妊娠期间保持孕妇情绪的稳定 72
22．妊娠中的性生活不会影响胎儿发育 72
（1）夫妻间不和将妨碍胎儿大脑的发育 72
（2）只要采取适当的体位，性生活对胎儿完全没有影响 73
23．保护胎儿大脑的分娩训练法浅呼吸—短促呼吸——肌肉松弛法 74
第三章 婴儿的大脑迅速发育！ 77
24．母乳对孩子的大脑是最高级的营养品 77
（1）出生后6个月内孩子的脑急速生长2倍 77
（2）任何奶制品都比不上母乳 78
（1）母乳中含有重要的不饱和脂肪酸 80
（2）神经纤维的髓鞘70％是在3岁以前形成的 80
25．母乳能使孩子的头脑灵活 80
26．请放心，产后会下奶的 82
（1）产后48～76小时开始下奶 82
（2）让孩子吸吮乳头不仅是为了授乳 82
27．母亲的抚爱能促进新生儿大脑的发育 85
（1）母亲的语言、心音、香味、肌肤的接触都能刺激新生儿大脑的发育 85
（2）缺少母爱对婴儿大脑的发育会带来严重的影响 87
28．要想使孩子聪明，最好休六个月产假！ 88
（1）不安和应激反应是婴儿大脑发育的大敌 88
（2）“母亲”这个概念对婴儿来说很重要 89
（2）经常躺在床上的婴儿，大脑发育迟缓 92
29．坐摇车和高高地抬头能促进婴儿大脑的发育 92
（1）6个月前的乳儿“缠人”的问题用不着担心 92
30．不要一面喂奶一面看电视 95
（1）婴儿经常寻求母亲的面孔和声音 95
（2）即使是新生儿，也能分辨是不是人脸 95
（3）母亲唱催眠曲和与孩子“说话”能促进婴儿大脑发育 97
31．婴儿处于孤独会使大脑发育迟缓 97
（1）母亲经常单独外出会影响孩子大脑发育 97
（2）要常带孩子到绿地多的公园去 98
32．旋转木马能帮助婴儿大脑发育 100
（1）旋转的玩具能对婴儿的视觉和听觉同时给予刺激 100
（2）但是，只靠玩具还不行 102
（1）出生后3～4个月就要让孩子使用手 103
33．婴儿用手抓哗啷棒是提高智力的第一步 103
（2）没有玩具智力发育就会迟缓 105
34．语言是构筑大脑的重要“砖瓦” 106
（1）要给婴儿以语言刺激 106
（2）“妈妈”、“不——”这类“婴儿语言”很重要 106
35．空气清新的房间能促进婴儿大脑的发育 108
（1）住房应当通风良好，阳光充足 108
（2）不要给婴儿盖厚被子和枕高枕头 109
（3）应当一个小时开窗换一次新鲜空气！ 110
（1）一到婴儿开始爬的时候，就要把圈椅拿掉 113
（2）学爬的过程能促进大脑的发育 113
第四章 婴儿七个月以后锻炼大脑的方法 113
36．“爬”是婴儿的一项全身性运动 113
37．辅食可使孩子的大脑迅速发育 116
（1）胆固醇丰富的鸡蛋是理想的断奶食品 116
（2）吃豆制品和鱼、肉，可以获得大量“必需的氨基酸” 117
（3）多吃些含钙和磷的小鱼肉丸子 117
38．要想使孩子头脑聪明，就应每天补给维生素 118
（1）哪些维生素对婴幼儿的大脑有好处呢？ 118
维生素B群中充满着对大脑非常重要的物质 118
大脑的发育离不开维生素E 119
（2）要从每天的饮食中摄取维生素 119
维生素C可以防止应激反应，促进毛细血管发育 119
维生素D能促进颅骨发育 119
39．甜食是婴儿脑发育的大敌 121
（1）果汁饮料中含糖量很高 121
（2）血糖值上升时食欲降低，大脑就得不到必需的营养 121
40．“孩子在睡眠中长大” 124
（1）睡眠中血液集中在脑部 124
（2）让孩子在安静的环境里睡眠 124
41．过早开始育才教育，会适得其反 127
（1）只能接收中波的收音机是收不到调频台广播的 127
（2）向话还说不全的幼儿灌输论理知识会产生混乱 129
（2）要给孩子创造相互交流的条件 130
42．整天坐在电视机前的孩子是不会聪明的 130
（1）电视完全是单方面的灌输 130
43．使孩子头脑聪明的秘诀就是让他自己动“手” 133
（1）动手是培育大脑的原动力 133
（2）手的活动标志着孩子智力发育的程度 134
44．禁止孩子淘气，大脑回路就无法形成 136
（1）孩子周围的东西都是锻炼大脑的道具 136
（2）智能的司令部——大脑额叶与手的运动有密切关系 137
45．从2岁起就要开始训练使用右脑 139
（1）学习靠左脑，而创造的才华靠右脑 139
（2）启发幼儿创造性的练习 139
（2）游戏能增强身体的适应能力 142
（1）幼儿一面玩，一面使用大脑“思考” 142
46．游戏是能刺激大脑发育的“有意识的运动” 142
47．美国的所谓“聪明训练” 145
（1）使血液大量输入脑的“掩蔽法” 145
（2）采用“掩蔽法”不如多作室外游戏 145
（3）过多地吸入氧气难免发生意外 145
48．没有什么“能使头脑变聪明的药” 147
（1）“谷氨酸能使头脑聪明”是毫无根据的神话 147
（2）不要迷信药物 148
49．促进婴儿大脑发育的锻炼方法——婴儿体操 149
（1）从出生到1个月，母亲的抚爱特别重要 149
（2）2～3个月期间，要进行使孩子挺起脖子的训练 149
（4）7～10个月期间，要给孩子玩具，以促进他的手的运动！ 151
（3）4～6个月期间，要做准备爬的练习！ 151
50．用您的母性和深谋远虑培育聪明的孩子 152
（1）婴儿所期望的也正是“母性”本能所给予的 152
（2）不要过分溺爱孩子 154
终章实行优生优育，提高人口素质 156
51．正确对待胎儿性别问题 156
（1）人们关心胎儿性别有历史原因 156
（2）男性的精子中含有决定胎儿性别的染色体 156
（3）预测胎儿性别是为了优生 157
52．实行优生优育，提高全民族的人口素质 158
（1）为了生个健康、聪明的孩子，要进行产前检查和宫内诊断 158
（2）为了民族的繁荣昌盛，要大力普及优生知识，提倡优生优育 160