第1章 妊娠常识 7
第2章 新生命的诞生生命的开始 23
精子与卵子的结合 24
受精卵转变成胎儿 25
母体是孕育胎儿的温床 27
胎教是子女教养的基础 28
用爱心及计划养育儿女 29
第3章 胎教要从怀孕前开始 29
为新生命准备最好的环境 32
第一天的胎教 32
精子和卵子情况 32
是否有疾病史 34
视情况制订生产计划 37
基础体温有助于了解周期 38
排卵日后不要做放射线治疗及检查 39
胎儿怕烟、酒 40
香烟的影响 41
吸烟与异常妊娠有关 42
酒精会影响孩子 43
勿饮酒过量 45
要有健康的胎儿最好戒烟 45
受精～3周（第一个月）的胎教 47
精子和卵子情况 47
持续高温的基础体温传来怀孕的喜讯 47
注意怀孕的征兆 48
孕妇应注意营养均衡 49
临界期是胎儿器官的发育期 50
外在刺激易使胎儿不健全 51
4～7周（第二个月）的胎教 53
精子和卵子情况 53
有怀孕的可能时要尽早做检查 53
不让孕吐影响孕妇的心理 54
孕吐是来自胎儿的信息 55
孕吐时要积极、乐观 55
无法摄取水分便要前往医院 56
变换饮食习惯以增加食欲 57
精子和卵子情况 59
8～11周（第三个月）的胎教 59
触动母性的胎儿心跳声 60
让周围的人都知道你怀孕了 60
夫妻一起面对怀孕后的未来 61
若不幸流产要先了解原因 62
胎儿的活动力在三个月时就已形成 63
孕妇要保持平静愉快的心情 65
第4章 母子宜一同成长 65
孕吐停止后更要注意均衡营养 67
精子和卵子情况 67
12～15周（第四个月）的胎教 67
妊娠中应避免的食物 69
自古流传下来的胎教 70
丈夫应体贴妊娠中的孕妇 71
钙质可以帮助胎儿长牙 73
16～19周（第五个月）的胎教 75
精子和卵子情况 75
胎动是为传递胎儿的情况 75
孕妇更要注意体重 77
胎位 77
妊娠中的性生活要两人协调 79
性生活对胎儿的影响 79
20～23周（第六个月）的胎教 84
精子和卵子情况 84
适量的运动有助胎儿的健康 84
孕妇也可以跳舞 86
孕妇体操也是胎教的一种 86
运动能让胎儿的脑活性化 87
母亲与胎儿都很舒适 88
孕妇游泳以前要接受主治医师的检查 89
优良孕妇游泳班的条件 90
任何人都可做到的散步 91
行程安排不要太紧凑 93
旅行前要先和主治医师商量 94
要注意旅途中的温差 94
坐车时要多休息 95
妊娠后期搭飞机，要有诊断书与申请书 96
旅行中要注意的症状 97
有贫血的孕妇要补充铁质 98
胎儿已具备清理羊水中废物的能力 100
可以和胎儿一起享受旅游的乐趣 101
24～27周（第七个月）的胎教 103
精子和卵子情况 103
母亲的声音对胎儿有安抚的作用 103
睡眠也可以帮助胎儿成长 105
腹式呼吸法可供给胎儿足够的空气 106
替宝宝缝制新衣 107
第5章 胎儿发育已臻成熟 108
为宝宝准备新居 108
28～31周（第八个月）的胎教 111
精子和卵子情况 111
孕妇可以聆听使身心舒适的音乐 111
定期产检可预防妊娠中毒症 113
孕妇要过规律的生活 115
胎儿已有五种基本感觉 117
孕妇睡眠充足能够给胎儿一个甜美的梦 119
精子和卵子情况 121
32～35周（第九个月）的胎教 121
适当的光线可以刺激胎儿的眼部 122
怀孕末期更要注意营养的摄取 123
工作中的孕妇更要小心 124
生产是胎教的总结 124
36～39周（第十个月）的胎教 126
精子和卵子情况 126
新生儿最好喂食母乳 126
夫妇一起分享分娩的喜悦 130
亲子接触可安定婴儿情绪 134
第6章 出生后母子感情的培养新生儿期的教养 134
精子和卵子情况 134
频繁的接触可让母子更亲密 136
新生儿的哭声是一种沟通方式 138
母亲应给予反应以培养宝宝的安全感 139
多和宝宝谈话可促进他的语言能力 140
母亲的笑容可增加母子感情 142
喂食母乳可促进宝宝的健康 144
家人应分担母亲的工作 146
父亲应支持母子关系 147
第7章 实用胎教精华为理想的胎教做准备 150
胎教是人类出生前给予必要的“动物的感性”磨练 151
“动物的感性”磨练，关系到所有可能性的延伸 151
怀孕十个月之内，与胎儿心情与共很重要 152
胎儿经由妈妈的大脑感觉明暗 153
配合自然规律过规则化生活 154
胎儿的器官发育以听觉最发达 155
八个月时可听出音的高低，声的强弱 156
五个月起能将妈妈的声音纳入记忆中 157
胎儿喜欢妈妈及小鸟轻啼声 157
令人愉悦的声音有助胎儿脑部成长 158
平稳和宝宝交谈，给他听音乐和自然而美妙的声音 159
胎儿吸吮手指是产生皮肤感觉的证据 159
五官当中最先发达的是触感 160
触感发达与脑部发达有关联 160
子宫规则收缩是对胎儿的皮肤刺激 161
不规则振动或温度激烈变化会带给胎儿不良的皮肤刺激 162
多散步踏青给胎儿以有节奏感的适度刺激 163
妈妈有空腹感、满腹感，胎儿也有相同感觉 164
胎儿在子宫内喝羊水撒尿 164
注意不吃过多蛋、牛奶、大豆，钙质应摄食充足 165
压力使胎儿脑部和身体的发育受阻，甚至生出变性倾向儿 166
胎儿欠缺可防止有害物质侵入的能力 167
与大自然为伍、向朋友诉苦是舒解压力之道 168
四个月大的胎儿有记忆能力 168
妈妈洋溢在幸福气氛里，传送给胎儿温馨的信息 169
超声波可以看见胎儿脸部表情时，胎教将有更具体的成效 170
借散步、游泳放松心情对胎儿有益 171
3岁之前必须吸收的营养十分重要 172
每天吃芝麻、大豆、牛奶，补充生成脑部必需的养分 173
怀孕期间营养不足是造成婴儿智能低下的原因 174
破坏脑细胞的反营养物质切勿食用 175
实例①胎教，丰富多情的音乐之旅 176
实例②智能教育在胎儿期最有成效 178
实例③教出4个天才儿童的“史赛狄克式胎教” 181
附录 准妈妈的来信 185