颈部的解剖和功能活动 1
颈肩痛的原因 6
一、急性外伤 7
二、慢性劳损 8
三、退行性改变 9
四、寒冷潮湿 10
五、先天畸形 11
六、颈肩部及咽喉部炎症感染 11
七、其他因素 11
八、环境因素 12
常见的颈部疾病 14
一、颈部软组织劳损 15
二、落枕 16
三、颈椎病 16
四、颈椎挥鞭性损伤 24
五、与颈椎病相关的疾病 25
肩部的解剖和功能活动 28
常见的肩部疾病 35
一、肩关节周围炎 36
二、肱二头肌长头肌腱炎 37
三、网球肘 39
四、颈椎病与肩周炎 39
常用的治疗方法 41
一、颈椎牵引 42
二、物理治疗 45
三、推拿疗法 51
四、自我练习疗法 61
五、针灸疗法 73
六、拔罐疗法 82
七、封闭疗法 85
八、颈部支具疗法 88
九、药物治疗 88
十、医疗体育 92
颈肩痛的预防及保健方法 108
一、避免和减少头颈肩部的急性损伤 109
二、改正不良姿势，减少慢性劳损 110
三、参加体育锻炼，增强体质 121
四、劳逸结合，科学安排，避免过度疲劳 125
五、消除对机体的各种不利因素 126
参考文献 127