一、地震现象与地震灾害 1
1.地震是怎样发生的 2
2.有关地震的几个概念 7
3.地震是怎样造成灾害的 12
4.我国的地震灾害 16
二、防震减灾工作与我们 21
1.防震减灾工作的目标与方针 22
2.减轻地震灾害必须走综合防御的道路 25
3.青少年要做防震减灾的主人 32
三、地震前怎样做好防震准备 43
1.做好家庭和个人的防震准备 44
2.做好学校的防震准备 53
3.利用地震宏观前兆进行自防 57
四、地震来了怎么办 65
1.地震情景实录 66
2.抓住时机，利用预警时间紧急避震 71
3.因地制宜，采取正确的避震方式 76
4.不同环境下紧急避震的要点 82
五、地震发生之后应当怎样做 91
1.震后的自救求生 92
2.积极参加互救活动 97
3.在灾后特殊环境下怎样生活 100