一、生长发育 1
1.什么是少女？为什么少女时期要特别注意自我保健？ 1
2.少女怎样根据青春发育的时间顺序判断自己是否发育正常？ 3
3.少男少女的生长发育有哪些差异？ 3
4.影响少女生长发育的因素有哪些？ 5
5.怎样才能使身体发育良好？ 6
6.少女什么时候长得最快？ 7
7.为什么说 女大十八变 ？ 8
8.为什么说内分泌激素是青春发育的动力？ 9
9.什么是第一性征、第二性征？它们是怎样形成的？ 10
10.什么是性成熟？少女性成熟的标志是什么？ 11
11.女性生殖系统包括哪些器官？ 12
12.女性生殖器官有哪些生理功能？ 14
13.为什么有的少女生殖器官发育异常？ 15
14.为什么有的姑娘18岁了仍无月经？ 16
15.为什么有的姑娘七、八岁就来月经？ 17
16.什么是 阴阳人 ？ 18
18.什么叫处女膜闭锁？处女膜闭锁怎么办？ 20
241.少女为什么也要做妇科检查？ 20
17.怎样判别 阴阳人 ？ 阴阳人 应如何治疗？ 20
19.什么是女性生殖器官的自然防御机能？ 21
20.哪些因素会影响女性生殖器官的自然防御机能？ 22
21.姑娘的两侧胸部不对称怎么办？ 22
22.少女变声期怎样保护嗓音？ 23
二、饮食营养 25
23.人体是由哪些物质组成的？ 25
24.什么叫营养？饮食营养与人体健康有什么关系？ 26
25.为什么说没有蛋白质就没有生命？ 26
26.少女每日需要多少蛋白质？哪些食物含蛋白质较多？ 27
27.蛋白质是不是吃得越多越好？ 28
28.什么叫碳水化合物？碳水化合物有哪些生理功能？ 28
29.少女每日需要多少碳水化合物？哪些食物含碳水化合物较多？ 29
30.什么是脂肪？脂肪有哪些生理功能？ 29
31.少女每日需要多少脂肪？哪些食物含脂肪较多？ 30
32.什么是维生素？维生素有哪些生理功能？ 31
33.怎样预防维生素缺乏症？ 32
34.什么是无机盐？无机盐有哪些生理功能？ 33
35.水有哪些生理功能？少女每日需要多少水？ 34
36.少女应该采取什么样的饮食方式？ 34
37.吃零食的习惯为什么不好？ 35
38.饮食中缺乏纤维素会有哪些不良反应？ 36
39.少女一天的饮食中应该摄入多少纤维素？ 36
40.少女为什么不要节食减肥？ 37
41.节食减肥可引起哪些不良反应？ 38
42.女青少年为什么要多吃含铁的食物？ 38
三、经期卫生 40
43.什么叫月经？月经血是从哪里来的？ 40
44.少女月经初潮何时来？ 41
46.什么是月经周期？正常月经周期是多少天？ 42
45.怎样预测月经初潮的年龄？ 42
47.月经血有哪些特征？ 43
48.月经期要讲究哪些卫生？ 43
49.用什么做月经垫好？使用月经垫要注意哪些问题？ 44
50.为什么要用月经带？使用月经带要注意哪些问题？ 45
51.什么叫白带？少女有白带是病吗？ 46
52.怎样辨别不正常的白带？ 46
53.少女月经不规则是病吗？ 47
54.月经期能从事体力劳动，参加体育锻炼吗？ 48
55.少女为什么容易出现月经过多？ 48
56.哪些原因会引起少女不来月经？ 49
57.换了环境为什么会出现月经不按时来潮？ 50
58.为什么节食减肥容易引起闭经？ 51
59.女运动员为什么容易发生闭经？ 52
61.什么叫痛经？痛经怎么办？ 53
60.什么叫闭经？少女闭经为什么要及时医治？ 53
63.什么是月经失调？哪些原因会引起月经失调？ 55
62.什么叫倒经？倒经怎么办？ 55
64.什么叫经前紧张综合症？ 56
65.怎样预防和治疗经前紧张综合症？ 57
66.为什么患精神病的女青少年在月经期往往病情恶化？ 57
四、乳房保健 58
67.乳房是怎样发育的？ 58
68.乳房的解剖及组织结构有哪些特点？ 59
69.女性乳房有哪些生理功能？ 60
70.怎样判断少女乳房发育是否正常？ 60
71.怎样使乳房丰满健美？ 61
72.为什么不能用激素促使乳房发育？ 62
73.为什么要戴乳罩？ 62
74.少女什么时候开始戴乳罩好？ 63
76.少女溢乳就是行为不轨吗？ 64
75.乳头发痒怎么办？ 64
77.一个乳房大，一个乳房小是病吗？ 65
78.怎样才算乳房肥大？乳房肥大怎么办？ 66
79.乳头为什么会凹陷？如何处理？ 66
80.月经前乳房胀痛是病吗？ 67
81.少女乳头下出现硬块是病吗？ 68
82.乳房小会影响生儿育女吗？ 68
83.为什么女青少年要注意预防乳腺导管炎？ 69
84.乳房外伤后怎么办？ 70
85.乳腺结核有哪些症状？怎样防治？ 71
86.为什么乳腺纤维腺瘤好发于女青少年？怎样防治？ 72
87.怎样做乳房自我检查？ 73
五、心理卫生 74
88.什么是人的心理？ 74
89.心理与健康有什么关系？ 75
90.什么叫心理卫生？ 75
91.怎样才算心理健康？ 76
92.怎样才能心理健康？ 77
93.什么是心理异常？ 78
94.少女有哪些心理特点？ 79
95.什么是情绪？情绪活动分几类？ 80
96.哪些因素会影响少女的情绪？ 81
97.为什么少女的情绪特别敏感，容易波动？ 82
98.为什么情绪不好会影响健康？ 84
99.少女怎样控制自己的情绪？ 85
100.少女怎样克服害羞心理？ 87
101.参加社会活动有什么好处？ 88
102.做梦是怎么回事？为什么有时会做恶梦？ 89
103.人为什么要睡眠？怎样才能睡眠得好？ 90
104.上课思想开小差，注意力不集中怎么办？ 91
105.怎样提高记忆力？ 91
106.什么叫 临考紧张综合症 ？ 92
107.怎样克服临考的紧张状态？ 93
108.少女会发生哪些性心理变化？ 94
109.少女应该怎样正确对待性意识心理？ 95
110.少女为什么要懂得性知识？ 96
112.什么是情窦初开？为什么情窦初开的友情很难发展成真正的爱情？ 97
111.少女要懂得哪些方面的性知识？ 97
113.恋爱的心理和感情是怎样发展演变的？ 98
114.什么叫 恋爱病 ？有哪些症状表现？ 99
115.什么叫单相思？ 99
116.怎样防止和解除单相思的苦恼？ 100
117.怎样克服失恋的痛苦，恢复心理平衡？ 101
118.少女应怎样看待 贞操观念 ？ 102
119.如何正确对待手淫？ 103
120.为什么少女过性生活有害？ 104
121.什么是心身病？ 105
122.哪些因素会引起心身病？ 106
123.怎样预防心身病？ 106
六、美容卫生 108
124.美容化妆品有哪些种类及功用？ 108
125.美容化妆品可能引起哪些疾病？ 109
126.怎样安全使用化妆品？ 109
127.什么叫化妆品接触性皮炎？怎样防治？ 110
128.什么叫化妆品眼损伤？怎样防治？ 111
129.什么叫化妆品性酒渣鼻？怎样防治？ 112
130.姑娘的脸上为什么不宜厚涂油粉？ 113
131.涂口红应注意些什么？ 113
132.怎样穿耳环孔？ 114
133.什么是单眼皮和双眼皮？ 115
134.哪些人适合做双眼皮手术？ 115
135.什么叫首饰过敏性皮炎？怎样防治？ 117
136.为什么不可拔眉求美？ 117
137.为什么不要剪鼻毛、拔鼻毛？ 118
138.少女脸上生蝴蝶斑就是不贞吗？ 119
139.什么叫雀斑？少女脸上出现雀斑怎么办？ 120
140.为什么不要挑痣？脸上长痣怎么办？ 120
141.姑娘为什么会长 青春痘 ？ 121
142.少女为什么会口臭？口臭怎么办？ 123
143.怎样治疗狐臭？ 124
144.牙齿为什么会变黄？怎样使黄牙变白？ 125
145.怎样保护好牙齿？ 126
146.怎样防治 灰指甲 ？ 128
147.什么叫多毛症？引起多毛的原因有哪些？ 129
148.药物也可以引起多毛症吗？ 130
150.头发有哪些生理特点？ 131
149.怎样治疗多毛症？ 131
151.哪些因素会影响头发的生长和色泽？ 132
152.怎样梳头发？ 133
153.怎样洗头发？ 134
155.头屑是哪里来的？头屑多怎么办？ 136
154.什么叫发臭？发臭怎么办？ 136
156.什么叫烫发枯萎症？怎样防治？ 137
157.什么叫染发剂过敏性皮炎？怎样防治？ 138
158.什么叫冷烫液皮炎？怎样防治？ 138
七、穿着卫生 140
159.选择服装有哪些生理卫生方面的要求？ 140
160.紧胸束腰有哪些害处？ 141
161.穿西装要注意哪些问题？ 142
162.女青少年穿牛仔裤要注意哪些问题？ 143
163.穿健美裤为什么要特别注意会阴部的清洁卫生？ 143
164.少女为什么不宜穿健美尼龙腹带裤？ 144
165.为什么少女不宜穿高跟鞋？ 144
166.少女为什么不要长期穿尖头皮鞋？ 146
167.穿拖鞋、凉鞋要注意些什么？ 146
168.哪些姑娘不宜穿长统弹力袜？ 147
170.眼镜要不要常戴？戴眼镜要注意哪些问题？ 148
169.戴太阳镜要注意哪些问题？ 148
171.什么叫无形眼镜？哪些人可戴无形眼镜？ 149
172.配戴无形眼镜要注意些什么？ 150
八、健美锻炼 152
173.健美的含义是什么？什么样的身体才算健美？ 152
174.什么叫体型美？什么样的体型才美？ 153
175.保持健美体型的奥秘在哪里？ 154
176.怎样按照美的规律塑造美的体型？ 155
177.女青少年作健美锻炼要注意哪些事项？ 156
178.什么叫身体素质？怎样提高身体素质？ 157
179.怎样使面部健美？ 159
181.为什么说艺术体操是最适合少女健美锻炼的项目？ 160
180.怎样才能使皮肤健美？ 160
182.体弱有病的姑娘能不能参加健美锻炼？ 161
183.怎样使身体苗条匀称？ 162
184.怎样使自己长得更高？ 163
185.怎样才能使身体健康丰满？ 165
186.女青少年游泳时应注意些什么？ 166
187.在哪些情况下要暂时停止体育锻炼？ 167
188.从事体力劳动的女青少年就可以不参加体育锻炼了吗？ 167
189.什么是婚前保健？婚前保健包括哪些内容？ 169
九、婚前保健 169
190.女青年为什么要主动接受婚前保健指导？ 169
191.为什么不要过早地结婚？ 170
192.什么是最佳结婚年龄？ 171
193.婚姻的含义是什么？ 172
194.我国婚姻法规定哪些情况禁止结婚？ 173
195.婚前为什么要进行体格检查？ 173
196.婚前体检要向医生诉述哪些病史？ 174
199.什么是旁系血亲？什么是三代以内的旁系血亲？ 175
198.什么是血亲？什么是直系血亲？ 175
197.婚前体检重点检查哪些项目？ 175
200.什么是近亲结婚？为什么不能近亲结婚？ 176
201.异父异母的兄妹可以结婚吗？ 177
202.与姨表姐的儿子可以结婚吗？ 178
203.养子养女之间是否可以结婚？ 178
204.婚姻法中指出的 患其他在医学上认为不应结婚的疾病 是指哪些疾病？ 178
205.为什么急性传染病隔离期应暂缓结婚？ 179
206.患哪些传染病应暂缓结婚？ 179
207.为什么肺结核患者在没有治愈以前不宜结婚？ 180
208.乙型肝炎表面抗原(HBsAg)阳性可以结婚吗？ 180
209.先天性心脏病患者可以结婚和生育吗？ 181
210.癫痫患者可不可以结婚？ 182
211.哪些神经、精神疾病不宜结婚？ 182
212.精神分裂症病人何时才能考虑恋爱结婚？ 183
213.哪些内科疾病患者终身不宜结婚？ 183
214.哪些情况可以结婚但不许生育？ 184
215.哪些情况婚后需要限制生育？ 184
216. 阴阳人 可以结婚吗？ 185
217.无孔处女膜的女青年可以结婚吗？ 185
218.先天性无阴道或阴道闭锁狭窄可以结婚和生育吗？ 185
219.卵巢发育不全可以结婚和生育吗？ 186
220.子宫发育异常可以结婚和生育吗？ 186
221.一个健康人可否与一个遗传病患者结婚？ 186
222.男女双方都有遗传性疾病可以结婚吗？ 187
223.婚前为什么要学点遗传知识？ 187
224.什么叫遗传和变异？ 188
225.什么是遗传病？遗传病有哪些特点？ 189
226.人类遗传性疾病有哪些遗传方式？ 190
227.什么叫基因？什么叫基因突变？ 190
228.什么叫染色体？ 191
229.人类细胞有多少条染色体？ 192
230.什么叫单基因遗传病？ 192
231.什么叫常染色体显性遗传病？显性遗传病有哪些特点？ 193
232.常见的显性遗传病有哪些？ 193
233.什么叫常染色体隐性遗传病？隐性遗传病有什么特点？ 194
234.常见的隐性遗传病有哪些？ 194
235.什么叫伴性遗传病？伴性遗传病有哪些特征？ 195
237.什么叫染色体病？染色体病有哪些特征？ 196
236.什么是多基因遗传病？常见的多基因遗传病有哪些？ 196
238.什么叫遗传咨询？婚前哪些情况应进行遗传咨询？ 197
239.什么叫避孕？常用的避孕方法有哪些？ 198
240.未婚先孕有什么害处？ 199
十、防治妇科和内科疾病 200
242.少女进行妇科检查会不会损伤处女膜？ 201
243.为什么预防不孕症要从少女开始？ 202
244.引起外阴搔痒的原因有哪些？怎样预防和治疗？ 203
245.怎样防治滴虫性阴道炎？ 204
246.什么叫霉菌性阴道炎？怎样防治？ 206
247.少女为什么也会患阴道炎？怎样防治？ 207
248.什么叫白塞氏综合征？有哪些症状表现？ 207
249.什么叫盆腔炎？怎样预防和治疗？ 208
250.什么叫前庭大腺炎？怎样防治？ 209
251.发生急性外阴溃疡怎么办？ 210
252.女青少年为什么不要养成憋尿的习惯？ 210
253.什么叫青春期功能性子宫出血？ 211
254.少女为什么容易发生功能性子宫出血？ 212
255.怎样确诊青春期功能性子宫出血？ 213
256.怎样治疗青春期功能性子宫出血？ 214
257.什么叫青春期甲状腺肿？有哪些症状表现？ 215
258.怎样预防和治疗青春期甲状腺肿？ 216
259.什么叫甲亢？甲亢有哪些症状表现 217
260.得了甲亢怎么办？ 217
261.怎样才算贫血？为什么少女易患贫血？ 218
262.贫血有哪些症状表现？怎样预防和治疗？ 219
263.什么是风湿热？有哪些症状表现？ 220
264.怎样预防和治疗风湿热？ 221
265.风湿性心脏病是怎样引起的？有哪些症状表现？ 222
266.肾盂肾炎有哪些症状表现？怎样防治？ 223
267.肾炎有哪些症状表现？怎样防治？ 224
268.少女为什么要特别注意防治肺结核？ 225
269.肺结核有哪些症状表现？怎样治疗和预防？ 226
270.什么叫生殖器结核？ 227
271.癫痫有何表现，如何治疗？ 228
272.神经衰弱有哪些症状表现？得了神经衰弱怎么办？ 229
273.什么是癔病？得了癔病怎么办？ 230
274.精神分裂症有哪些症状表现？怎样防治？ 231
275.什么叫反应性精神病？有哪些症状表现？ 232
276.什么叫肿瘤病？女性常见的肿瘤病有哪些？ 233
277.女青少年应怎样警惕和预防癌症？ 233
278.接吻会不会传播疾病？在哪些情况下不要接吻？ 235
十一、性病防治知识 236
279.什么叫性病？它包括哪些疾病？ 236
280.性病有哪些危害？ 236
281.少女为什么要懂得性病的防治知识？ 237
282.怎样预防性病？ 238
283.家中有了性病病人，女青少年该怎么办？ 239
284.怀疑自己得了性病怎么办？ 239
285.什么叫淋病？淋病是怎样传播的？ 240
286.怎样预防和治疗淋病？ 241
287.什么叫非淋菌性尿道炎？非淋菌性尿道炎是怎样传播的？ 242
288.非淋菌性尿道炎有哪些症状？怎样预防和治疗？ 242
289.什么叫梅毒？梅毒是怎样传播的？ 243
290.梅毒有哪些症状表现？ 244
291.怎样预防和治疗梅毒？ 245
292.什么叫艾滋病？艾滋病是怎样传播的？ 246
293.艾滋病有哪些症状表现？怎样预防？ 247
294.什么叫软性下疳？有哪些症状表现？ 249
295.怎样预防和治疗软性下疳？ 250
296.为什么说乙型肝炎也是一种性接触性传染病？ 250
297.乙型肝炎有哪些症状表现？ 251
298.怎样预防和治疗乙型肝炎？ 252
299.什么叫性病疣？怎样防治性病疣？ 253
300.怎样防治阴虱病？ 254
后记 256