第一章 绪论 1
第一部 辽宋帝国的建立：西元第十世纪 7
第二章 宋的开国 7
一、宋太祖像 8
第三章 宋的政治制度 19
第四章 宋的社会结构 33
第五章 辽的兴起 45
二、宋辽夏形势图 49
第二部 金色年代：西元第十一世纪 59
第六章 宋辽关系 59
三、契丹使朝贡图 61
第七章 宋代的新思潮 71
四、范仲淹像 73
第八章 北宋中叶的改革运动 85
五、王安石像 87
第九章 辽的制度和汉化 97
第三部 南北对峙：西元第十二世纪 109
第十章 女真族的起源及其文化 109
第十一章 金的崛起和辽宋的灭亡 121
第十二章 南宋的内政 135
六、宋金对峙图 136
第十三章 宋金和战 145
第十四章 宋的经济发展 155
七、汴京图 163
第十五章 金的政治与社会 169
第十六章 女真的汉化 179
八、金章宗书法 181
第十七章 蒙古的霸业 187
第四部 从动乱到统一：西元第十三世纪 187
九、元太祖像 189
第十八章 金宋的灭亡 197
十、文天祥像 204
第十九章 元代的政治 207
十一、元朝形势图 209
第二十章 元代的社会 217
第二十一章 宋元的文学与艺术 225
十二、「汉宫秋」、「梧桐雨」插图 230
十三、宋徽宗「文会图」 232
十四、马麟「静听松风图」 233
十五、苏轼书「赤壁赋」 234
十六、清明上河图（桥的部分） 237
第二十二章 宋元的科学与技术 241
十七、仪象运水法 243
十八、曾公亮「武经总要」插图——火器、战舰 246
十九、水转大纺车 248
史料与参考书 253
索引 259